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本書分為肉類、海鮮類、蛋類、水果類、豆類五大章節。不論是減肥瘦身或是營養飲食，都能為你輕鬆實現。
編者簡介 薩巴蒂娜 國內美食作者之一。前IT精英，歷任《貝太廚房》圖書主編，《美食堂》執行主編，美食傑App主編。曾出版了50多本暢銷美食叢書，美食小說《廚子的故事》和美食散文集《美味關係》。現在她成立了自己的美食工作室薩巴廚房，向人傳播她的美食理念，分享她的美食生活。
