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想要曼妙的身姿、健康的身體、舒心的美食……但又深陷快節奏的生活，經常與時間賽跑，很少有時間去享用一頓美好的早餐或午餐。 為此，我們從全新的角度出發，精心製作這本早午餐菜譜，注重合理的營養搭配，烹飪簡單且健康低卡，為你的身體減輕負擔，讓烹飪變成一種享受。 在週末睡足懶覺的同時，安心輕鬆地做一頓豐盛別致的早午餐，來款待你疲憊一周的身體吧
