濃油赤醬上海菜：老味道新饗受60道

　　[揭開灶門，一窺上海人不外傳的廚房秘密]
　　中西匯聚的上海菜融合多方風味。由閩菜改良的「水晶蝦仁」鮮嫩無比，慢火收汁的上海「糖醋小排」味道醇厚，扣雞則富含鄉土氣息。無論是炒、㸆 、燉、燻、煨、蒸，都能體現上海人精妙的飲食藝術。本書以六大烹調手法，解密上海菜無法言喻的美味祕訣。

　　[簡單易學，在家也可以烹飪出記憶中的經典上海味兒]
　　路主廚以烹調手法為主軸，詳細羅列60道上海菜。無論是經典的頭盆前菜如滬式燻魚，鮮辣下酒的乾燒大蝦，濃郁夠味的八寶辣醬窩窩頭，鮮滑順口的濃汁蹄花，還是酥滑的豆沙鍋餅，皆是廣受上海人歡迎的好滋味。只要擁有本書，你也能跟著大廚自己在家烹飪一碗上海菜飯，一道香氣四溢的滬式熏魚，60道經典上海菜一道接一道，讓人食指大動欲罷不能。

　　[十里洋場下的濃油赤醬，從「宴客老八樣」到「家常菜」，重現記憶中的上海味兒]
　　上海絕代風華，講究的上海人從「家常菜」到「宴客老八樣」，處處展現對生活的用心，品嘗的不僅是料理百味，更是上海人的家常味兒。濃郁鮮美的海味惹得食客連連稱讚。原本上海人並不吃大烏參，因戰爭緣故而徹底翻轉飲食習慣。聽主廚娓娓道來典故，以上海菜為引線，跨越時空串聯新舊，帶領你體會料理背後的復古情懷。行過古老弄堂，主廚親自到上海取經，在炒瓢燴煮之間，習得最地道的本幫菜，透過食譜重現老上海的弄堂滋味。
 
　　[從冷盤到湯品，60道經典上海菜輪番攻佔你的味蕾，帶你吃遍上海]
　　在弄堂小灶內，家家戶戶的爐子上都燉著紅亮通透的東坡肉，餐桌上擺著一碗蔥油拌麵，被醬汁緊緊裹住的Q彈麵條配上翠綠蔥段，看得直讓人嚥口水。在上海這場永不停止的饗宴裡，揚州拌乾絲、杭州素鵝隨著移民流入上海菜系。家常樸素的黃魚煨麵體現出上海人嗜吃河鮮的飲食習慣。扣雞、扣走油肉傳遞出上海鄉村宴席的舊時樣貌。每道菜揉合料理典故，字裡行間香氣撲鼻，分享生動誘人的色香味，收服你挑剔的味蕾。
 
　　[從挑食材開始講究，詳解食譜作法不藏私，一點一點學會道地上海菜精髓 !]
　　路主廚從17歲開始接觸上海菜迄今已鑽研21個年頭，書中每道上海菜都是他常兩岸往返不斷精進的經典料理，當然也是店裡翻桌率高的人氣菜色，每一道上海菜都貼心地都改良成家庭易烹飪的作法，但那股道地的上海味兒卻不曾稍減，雖說上海菜著重濃油赤醬的濃郁感，但為了家庭團聚餐餐食用，為了維護饕客們的健康，因此稍稍調整了濃郁度，降低了鈉與油的使用量，變化出清爽不油膩的上海料理。
　　在顧及健康的同時，保留上海菜的味道，再以新的手法，呈現新的料理樣貌。讓上海菜保有老味道，又有新穎的視覺享受。
許多人愛吃上海菜，卻常為了繁複的料理工序而怯步，期望透過路主廚不藏私的詳解，能讓熱愛上海菜的食客們，嘗試著在家用最簡單的器具就能作出道地的上海菜，那富有故事多層次的滋味，一口放進嘴裡的上海繁華，等你將本書帶回親自體驗。


名人推薦
　　（依姓名筆劃排序）
　　知名美食家　     梁幼祥
　　美食節目製作人　 焦志方
　　上海極品軒董事長 陳力榮
　　美食觀察家　     張瑀庭

作者簡介

亞太區最高勳章 五星金鑽獎 Chef 路凱源(路路)
 

 
現任
「初芯初蒔」經典中式料理餐廳　行政主廚
 
經歷
梅龍鎮
鵬園
 
得獎經歷
2017年　海峽兩岸美食文化交流論壇　兩岸十大名廚獎
2015年　第19屆　FHC 中國國際烹飪藝術比賽　中式海鮮烹飪－銀獎
2015年　第19屆　FHC 中國國際烹飪藝術比賽　中式雞肉烹飪－銅獎
2012年　法國藍帶亞太區　騎士勳章
2012年　亞太區最高勳章　五星金鑽獎
2010 年　第3屆    全國飯店職業技能競賽福建賽區暨兩岸廚藝交流賽金獎
2007年　亞洲國際廚皇擂台賽　熱菜組－金獎
2005年　第7屆　FHC上海國際烹飪藝術比賽　熱菜組－銀獎
2005 年　榮獲國際烹飪聯合會　國際烹飪名師

推薦序 | Foreword
就愛這味兒!包裹著傳統骨子的上海食尚 | 焦志方
懂上海菜之前，得先懂他的由來，
上海簡稱「滬」別稱「申」為什麼呢？   | 梁幼祥
味之精緻，口不能言之 | 陳力榮
上海老味兒裡的新靈魂 | 張瑀庭
 
自序 | Preface
魂牽夢縈上海味兒
 
前言 | Introduction
舌尖上的上海風味，60道嚴選，拼湊出回味無窮的美味探索
 
Chapter1上海菜的烹調手法 Cook in Shanghai Home Style
1-1炒How to Sauté
1-2㸆 How to Braise
1-3燉How to Stew
1-4燻How to Smoke
1-5煨How to Simmer
1-6蒸How to Steam

Chapter2冷盤Cold Dish
2-1川耳紙片筍Black Fungus and Bamboo Shoots in Spicy Sauce
2-2牛角椒鑲肉Stewed Peppers Stuffed with Pork Filling
2-3鳳尾子魚Deep Fried Fish in Soy Sauce
2-4油爆蝦Sautéed Shrimps, Shanghai Style
2-5蔥燒鯽魚Braised Crucian Carp with Scallion
2-6杭州素鵝Braised Dried Tofu Stuffed with Shredded Vegetables
2-7揚州拌乾絲Sliced Tofu Salad , Yangzhou Style
2-8蝦油雞Boiled Chicken with Fish Sauce
2-9花雕醬醉蟹Liquor-Soaked Crabs
2-10千耳凍Shredded Pig Ear Jelly
2-11菜捲蜇絲Cabbage Roulade with Shredded Jellyfish
2-12新疆棗花Steamed Red Jujube
2-13滬式熏魚Smoked Fish, Shanghai Style
2-14醉四樣Liquor-Marinated Assorted Delicacies

Chapter3炒Sautéing
3-1水晶蝦仁Sautéed Shelled Shrimp
3-2乾燒大蝦Sautéed Shelled Shrimp in Chili Sauce
3-3韭黃鱔魚Sautéed Sliced Eel with Yellow Chives
3-4銀芽魚絲Sautéed Shredded Fish with Bean Sprouts
3-5鵲巢火丁豌豆Sautéed Green Peas with Ham in Fried Dough
3-6糯椒櫻蝦鮮茄Sautéed Eggplant with Pepper and Sakura Shrimps
3-7苦瓜山藥川耳Sautéed Bitter Gourd with Chinese Yam and Black Fungus
3-8菌菇牛柳條Sautéed Beef with Mushrooms
3-9蔥油拌麵Scallion Oil Noodles

Chapter4 㸆Braising
4-1上海菜飯Shanghai  Dish With Vegetable Rice
4-2蔥燒蝦籽海參Sautéed Sea Cucumber with Shrimp Roe and Scallion
4-3蹄筋海參Braised Sea Cucumber with Pig Tendons
4-4本幫墨魚燒肉Stewed Cuttlefish with Pork, Shanghai Style
4-5栗子燒雞Braised Chicken with Chestnuts
4-6貴妃雞翅Deep-Fried Chicken Wings in Soy Sauce
4-7芋艿燒雞Braised Chicken Thighs with Taro
4-8開洋蒜苗燒豆腐Stewed Tofu with Garlic Sprouts
4-9八寶辣醬窩窩頭Spicy Eight Delicacies with Wotou
4-10蟹粉炒年糕Braised Shelled Crab with Rice Cake
4-11上海糖醋小排Sweet and Sour Spare Ribs

Chapter5燉Stewing
5-1東坡肉Dongpo Pork
5-2濃汁蹄花Stewed Pig Trotters with Lima Beans
5-3紅燒牛尾Braised Oxtails in Brown Sauce
5-4火腿白菜燉雞湯Chicken Soup Simmered with Chinese Cabbage and Ham
5-5茶樹菇栗子老鴨湯Duck Soup Simmered with Tea Tree Mushrooms and Chestnuts

Chapte6煨Simmering
6-1蘑菇燴菜心Braised Green Vegetables with Mushrooms
6-2蟹黃燒豆腐Braised Crab Roe and Tofu
6-3膏蟹大煮乾絲Stewed Crab with Dried Tofu
6-4黃魚煨麵Noodles Soup with Small Yellow Croakers
6-5嫩雞煨麵Noodles in Chicken Soup
6-6繡球菊花豆腐湯Chicken and Shredded Tofu Soup
6-7砂鍋魚頭湯Braised Fish Head in Casserole
6-8油燜春筍Sautéed Bamboo Shoots

Chapter7蒸Steaming
7-1清蒸臭豆腐Steamed Fermented Tofu

Chapter8經典上海老八樣Eight Local Dishes of Shanghai
8-1扣雞Steamed Chicken with Bean Sprouts
8-2扣三絲Steamed Three Delicacies
8-3扣走油肉Steamed Pork in Brown Sauce
8-4 扣蛋捲Steamed Egg Roll with Ground Pork Filling
8-5 鹹肉扣百頁Steamed Salted Pork with Bean Curd Sheets
8-6小蔥拌肉皮Steamed Pork Skin with Scallion Salad
8-7蒸三鮮湯Stewed Assorted Delicacies
8-8金針川耳燒黃魚Braised Yellow Croaker with Enoki Mushrooms

Chapter9點心Dessert
9-1西湖糖藕Steamed Lotus Root Stuffed with Glutinous Rice
9-2酒釀圓子Glutinous Rice Balls and Osmanthus in Fermented Rice Wine
9-3高力炸Shanghai Egg White Soufflé Balls with Red Bean Paste
9-4豆沙鍋餅Red Bean Paste Pancakes

	??譜
作者	路凱源
出版社	巩玥文化
ISBN	9789868170117
出版日期	2018-12-20
开本
页数	192
装帧	平裝
规格	26 / 全彩印刷 / 普級
版次	初版
版本（简/繁）