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“神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之。”文中的“荼”即古人對“茶”的稱呼。無論現代人如何品茶，都與千年前的神農嘗草不同。茶可以只是種飲品，也可以是一種養身藥品，如果能將品茶再轉換成一種生活藝術更好
本書作為實用性圖書，對於現在工作忙碌的上班族，非常輕鬆閱讀並且實用～
本書提供的不止是調理食譜，更營造出一種悠閒的生活品質。放鬆心情不一定需要花大錢，在週末午後或工作的空檔，替自己沖上一壺香氛花草茶，隨著花香茶香就像遨遊，讓心情在品茶時刻間放個假。
利用市面上販賣的乾燥花草，沖泡出可消除疲勞又能療癒心情的花茶，以及根據不同場合與茶點調配出最符合需求的花草飲品。
第 一 章 茶湯源于解藥
茶的由來
茶的發展
飲茶習慣
第 二 章 四季喝茶
各地茶俗（南北各異茶俗、各民族趣味茶俗、世界各地茶俗）
喝茶之益
飲茶因時、因人而異
擇季節而飲
春飲花茶
花茶：散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽。
夏飲綠茶
綠茶：生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合。
秋飲青茶
青茶：潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用
冬飲紅茶
紅茶：生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
擇個人體質而飲
寒性體質
熱性體質
實性體質
虛性體質
中國傳統茶泡飲方法
茶具
第 三 章 春與茗
春季氣候特點
春季人體生理特點
春季養生適合的茶飲
“上品飲茶，極品飲花”
認識花茶（起源、製作工藝、沖泡花茶）
花茶的種類（花草茶/花果茶）
花茶的益處
茶忌
妙用
花草茶
茉莉花茶
成分
茶飲功效及適飲症狀
健康搭配
菊花茶
蒲公英茶
桂花茶
金銀花茶
玫瑰花茶
百合花茶
玉蘭花茶
金盞花茶
勿忘我花茶
桃花茶
洛神花茶
菩提花茶
金蓮花茶
槐花茶
月季花茶
木槿花茶
丁香花茶
人參花茶
第 四 章 花茶的湯療
養肝護肝茶飲（養肝護肝的養生之道）
緩解春困的茶飲
解膩/消食/排毒
暖身
防流感
減肥
