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作者簡介
李章智
．中華氣功協會理事
．明日醫學基金會董事
．世界太極拳聯盟理事
．行政院國家級國術教練
．國際氣功養生聯盟理事長
．國立暨南大學共同科講師
．僑務委員會海外巡迴文化教師
．中華古傳陳式太極拳協會副理事長
．美國自然醫學醫師暨同類療法醫師
．國際中醫醫師與針灸醫師考試合格
．中華整合醫學與健康促進協會理事
．明新科技大學老人服務事業管理系講師
．國際學士院亞太健康醫學研究所專任講師
．著作：《中國功夫-猴爺！》、《禽流感防治手冊》、《太極太流行》、《易筋經》、《八段錦》、《太極樂慢活》、《太極DNA》、《五禽戲-神醫華佗的養生術》以及在中國大陸出版《極簡太極》。
韓基祥
．韓氏長拳第三代嫡系 掌門
．韓門武集—功夫學苑 館長
．韓慶堂宗師武學文創館 館長
．中華國學武藝協會 理事長
．中華民國螳螂拳協會板橋分會會長
．台北市國術會教練委員
．中等教育學程體育科教師
．中國文化大學國術系課程規劃委員
．新北市婦女大學滿江紅劍指導教練
．台灣大學國術社指導教練
．板橋高中國術社指導教練
．華僑高中武術社指導教練
．南港高工武藝社指導教練
．辭修中學武術隊指導教練
．著作：《我的功夫師父是李白》、《千手擒拿韓慶堂-武林啟示錄》
文武兼修不悖離 中國文化才能真正扎根 ／李章智
國學功夫 立下禮讓、忍耐、武德、涵養的俠骨風範 ／韓基祥
第一篇 了解國學與功夫的好
孩子遠超出你想像的優秀
對症下藥 改變性格改變命運
吟詩打拳，開發左右腦
第二篇 五大基本功，萬丈高樓的根基！
靜功
1. 單盤腿靜坐功法
2. 雙盤腿靜坐功法
3. 壓腳背跪姿靜坐功法
鬆功
1. 托天按地
2. 運轉乾坤
3. 躬身作揖
4. 隨風擺柳
5. 金雞啄米
6. 翻江倒海
柔功
1. 活胯吻靴
2. 靈猿攀足
3. 大字前趴
4. 背滾式（輔助功法）
腿功
1. 正溜腿
2. 十字溜腿
3. 擺蓮腿
4. 二起提膝
樁功
第一勢——騎馬勢
第二勢——登山勢
第三勢——伏虎勢
第四勢——作盤勢
第五勢——玄機勢
第六勢——太極勢
第七勢——麒麟勢
第八勢——金雞獨立勢
第三篇 用國學練功夫，養好品德又健康
伸展保健功──詠鵝詩
脊椎保健功──弟子規
眼睛保健功──登鸛雀樓
口腔保健功──落齒
活腦保健功──靜夜思
呼吸保健功──金匱要略
腸胃保健功──鄉黨
臟腑保健功──華佗傳
抒壓保健功──竹里館
親子保健功──遊子吟
