作者簡介
李麗
心理諮商師,畢業於新聞與傳播系,資深媒體人。《孕媽咪》雜誌心理專欄專家,《心理醫生》雜誌特約撰稿人。曾出版《超級解壓》、《全世界都在讀的心理學故事》、《沒有抱怨的世界》等眾多心理書籍。專注於心理健康的宣傳、推廣工作,熱愛公益事業,長期擔任青少年心理法律諮詢志工。
前言
心理能量一:自卑──如何看待,決定不斷精進還是走向毀滅
心理能量二:猶豫──「魚和熊掌不可兼得」是怎樣一種體驗
心理能量三:空虛──當你的靈魂已跟不上你的腳步
心理能量四:失望──「受害者」慣用的對外歸罪情緒
心理能量五:迷惘──對不確定未來的恐懼
心理能量六:多慮──思想定焦在過去和未來
心理能量七:憤怒──情緒占了上風並成為了主人
心理能量八:挫折──壓力狀態下的應激反應
心理能量九:吝嗇──破壞人際關係的隱形元兇
心理能量十:猜疑──與信任背道而馳的消極冒險
心理能量十一:偏執──保護自我的拙劣手段
心理能量十二:恐懼──對未知事物無所適從的強烈反應
心理能量十三:內疚──良心和道德上的自我譴責
心理能量十四:孤獨──將痛苦與幸福雙向隔絕的自我封閉
心理能量十五:害羞──其實你不是公眾人物
心理能量十六:敏感──為小事抓狂也為小事開心
心理能量十七:自負──極度偏執的自我認識
心理能量十八:虛榮──為尋求他人認可而深陷自設牢籠
心理能量十九:嫉妒──嫉妒與「不會嫉妒」同樣心存創傷
心理能量二十:怨恨──當愛的渴求與失落無法平復
心理能量二十一:依賴──「安逸愉快」狀態的自我迷失
心理能量二十二:完美──虛幻的代名詞OR烏托邦式的假想
心理能量二十三:抱怨──損耗自己和別人的消極能量
心理能量二十四:倦怠──無處找尋的生命活水之源
心理能量二十五:焦慮──深藏的不安和恐懼
心理能量二十六:悲觀──自我衰竭的個人信仰