|
|
一本釋放你內在深層力量的心靈之書！運用催眠的藝術，成就健康的人生，閱讀這本書，就會對人生產生希望！
催眠治療已在全球大行其道，無數人已透過它而受惠，因其效果顯著和持久。本書會為你深入地講解有關催眠治療的原理及應用方法，並會詳細解釋有關人類深層潛意識心理的作用，讓你對自己的無限潛能有一個深入的了解。光是閱讀本書，你就能夠對人生產生更大的信心和希望，你會看見承受各種身心病痛折磨的個案，如何透過催眠治療讓身心恢復健康。
本書中的應用內容都是配合現代都市人面對的各種身心問題而寫的，包括如何處理壓力、憂慮、失眠、瘦身、加強自信等。如果你對催眠治療沒有任何經驗，你可以透過本書介紹的方法運用在自己身上面，以達致改善身心健康的目標。如果你本身想學習如何透過催眠治療幫助別人，又或者你已經是一位心理治療師，這本書都能夠幫助你深入地掌握催眠治療的方法，使你更有效地幫助你的個案。
作者簡介
賴柏諭博士（Dr.Raymond Lai）
於1988年以優異成績畢業於香港中文大學，主修物理學系。是美國超個人心理學博士、整合靈性心理學（Integral Spiritual Psychology, ISP） 創始人、香港關愛會（慈善團體）創辦人及會長、美國催眠醫師考試局 （American Council of Hypnotist Examiners, A.C.H.E.） 註冊的臨床催眠治療師，且獲授權於亞洲的認可催眠培訓導師及特許評考官。
賴博士是香港推動超個人心理學（Transpersonal Psychology） 的先驅人物，潛心研究東方古代智慧、現代物理學以及西方心理治療學問，巧妙地整合了東西古今的人類智慧，發展出具備中國及東方文化特色的全新生命提昇學問─整合靈性心理學（Integral Spiritual Psychology, ISP），以及超個人催眠治療模式（Transpersonal Hypnotherapy），幫助現代人恢復自己的靈性本來面目，活出有價值意義和幸福快樂的人生。
賴博士多年來亦一直追隨家族系統排列（Family Constellation）創始人伯特.海寧格（Bert Hellinger） 及其夫人蘇菲（Maria Sophie） 女士，多次遠赴歐洲海靈格學院，從他們身上學習家族療癒之道。賴博士曾任中文大學專業進修學院講師，香港工會聯合會業餘進修中心講師，香港青年協會持續進修中心講師，香港專業進修學院講師。曾於城大專業顧問有限公司、循道衛理中心及職業訓練局等任客席講師，亦曾被「北京清華大學繼續教育學院」、「南京大學心理教育及研究中心」、「南京醫科大學」邀請主講有關催眠治療及潛能開發等的課題。
序 7
通往奇蹟的隧道 9
催眠歷史的簡介 12
甚麼是催眠？ 15
意識與潛意識 17
一般人對催眠的誤解 38
甚麼是催眠狀態？ 41
催眠的科學研究 55
中央神經系統在催眠過程的變化 59
從唯識思想理解潛意識的運作原理 65
催眠過程 73
建立信任的關係 76
讀心法 78
表象系統 81
激發改變的動力 86
設定催眠目標 88
種植階段 93
加深催眠狀態的技巧 98
設計有效的催眠指令 99
反應框架 103
後催眠暗示 104
引出 106
催眠導入案例 106
米爾頓催眠治療 109
米爾頓‧艾克森的催眠原理 112
米爾頓説話模式 122
隱喻 145
如何設計隱喻？ 148
設計隱喻還需要注意甚麼？ 152
多層次的隱藏指令 158
催眠現象 161
失憶 164
升手 179
未來演進 183
分離 188
幻覺 196
綜合運用各種治療策略 211
個案一：上車恐懼症 217
個案二：上樓梯恐懼症 224
處理壓力 235
催眠減壓 238
放鬆練習 241
處理憂慮 243
醫治失眠 247
催眠瘦身 251
有關瘦身的其他考慮因素 255
二分鐘內戒除食物的方法 257
痛症的移除 259
信念重整治療 263
信念是從甚麼時候形成的？ 265
主要信念及次等信念 266
形成信念的過程 267
信念貯存在大腦內甚麼地方？ 269
身心互動的生理硏究結果 270
信念重整治療步驟 312
信念重整治療附加技巧 314
家庭系統問題的處理 316
自我催眠 321
超個人心理學介紹 325
心理學的最新發展趨勢 326
整合靈性心理學介紹 334
超個人催眠治療介紹 336
修讀ISP / 催眠治療的途徑 341
參考書目 345
