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近年來，世界各國的心腦血管疾病發病率、病死率逐年上升，對人類健康產生著極大的危害。了解心臟、了解各類心臟病及心臟病的預防和調理方法變得非常重要。可是，怎樣做才不會被心血管病盯上？罹患心血管病要如何才能減少痛苦、遠離生命威脅？
心臟科權威醫師──胡大一，集結數十年從醫經驗，以醫學理論和臨床案例相互印證，用簡明易懂的方式，讓你清楚認識心臟病的發病原理、防治知識、日常飲食運動等專業知識，帶你防治心律不整、心肌症、先天性心臟病、肺源性心臟病、心臟瓣膜疾病、主動脈瘤等疾病症狀！
防發病（零級預防）、防事件（一級預防）、防後果（挽救心肌，挽救生命）、防復發（康復與二級預防）、防治心臟衰竭（心臟健康的最後防線），綜合防治心血管疾病及其危險因素，全面保護心血管健康。
不論是自救，還是救人！本書完整詳實地教你所有保健方法，遇到突發狀況才不手忙腳亂，甚至後悔終身。
不只血脂與心血管造成之疾病，心律不整、先天性心臟病、主動脈瘤等病症，收錄全方位心血管疾病的知識。
北京大學人民醫院心臟中心主任暨心血管研究所所長
美國心臟病學學院（ACC）國際理事
以心血管疾病預防、臨床診治與康復為主要研究領域。擔任《中華心血管病雜誌》總編輯，《美國醫學會雜誌》（JAMA）中文版執行總編，《歐洲心臟病雜誌》國際編委會委員。
2005年獲「聯合國國際科學與和平週貢獻獎」，主編《胡大一醫生淺談心臟健康》一書，為中國國家重點出版物出版規劃項目，獲評「2016中國好書」。
中醫養生專家／護理師／健康管理師
南京中醫藥大學中西醫結合臨床博士
南京中醫藥大學中醫內科碩士
出身中醫藥世家，三代從事中醫藥行業。擁有護理師證照、美國自然醫學醫師證照、巴哈花精諮詢師認證，通過中醫師檢定考試及格。
專長為中西醫、自然醫學、營養醫學、音樂治療、藝術治療、花精療法、芳香療法之整合。曾任職教學醫院臨床護理師、護理之家負責人、醫療管理顧問，經常受邀參加醫療保健講座演講及授課。關心人類健康與養生議題，致力於推廣平衡健康管理的養生方法。
前言
自測題
第一篇 認識心臟
第一章 正常心臟的結構
第二章 血液為什麼會不停地流動
第三章 生命的節律——心臟不停跳
第二篇 心臟五環
第一章 防發病（零級預防）
第一節 飲食與心臟健康
第二節 有氧運動——通向全面身心健康之路
第三節 體重管理
第四節 戒煙
第五節 管理好心情也是一種生活方式
第二章 防事件（一級預防）
第一節 合理應用阿斯匹靈，預防心腦血管疾病
第二節 高血壓
第三節 血脂異常
第三章 防後果（挽救心肌，挽救生命）
第一節 時間就是心肌
第二節 冠心病
第三節 急性心肌梗塞
第四章 防復發（康復與二級預防）
第一節 心臟康復／二級預防
第二節 冠心病患者的健康生活
第五章 防治心臟衰竭，構築心臟健康的最後防線
第一節 構築心臟健康的最後防線
第二節 心臟衰竭
第三篇 其他心血管疾病
第一章 心律不整
第一節 心臟獨特的電生理特點
第二節 心律和心律不整
第三節 心律不整的常見原因和誘因
第四節 心律不整的診斷
第五節 心律不整的治療
第六節 常見心律不整簡介
第二章 心肌疾病知多少
第一節 簡單瞭解心肌症
第二節 常見的心肌疾病
第三章 先天性心臟病
第一節 先天性心臟病的基本知識
第二節 常見先天性心臟病的診療知識
第四章 肺源性心臟病
第一節 心與肺的圓舞曲
第二節 預防肺源性心臟病，首要是戒煙
第三節 認識肺源性心臟病，先來瞭解肺動脈高壓
第四節 慢性肺源性心臟病
第五章 心臟瓣膜疾病
第六章 主動脈瘤
