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作者簡介
竹內東太郎
1948年生於日本東京都。72年畢業於日本大學醫學系。76年於日本大學研究所醫學研究科博士課程專攻外科系腦神經外科學，獲博士號後，進入日本大學醫學系腦神經外科學教室任職。84年於加拿大西安大略大學附屬醫院腦神經外科擔任臨床實習醫生。之後歷任駿河台日本大學醫院腦神經外科醫局長．門診主任醫師．日本大學專任講師、東松山市立市民醫院腦神經外科部長、南東北醫療中心院長、行田綜合醫院院長、小金井太陽醫院院長、本川越醫院院長等，現任職東鷲宮醫院高次腦機能中心所長。以特發性正壓腦積水為首，致力於診斷、治療失智症。著書有《ボケが手術で治った》（暫譯：用手術治療痴呆。廣濟堂出版）《命びろいの脳ドック》（暫譯：撿回一條命的大腦檢查。メディカルレビュー社出版）。
譯者簡介
楊鈺儀
喜歡日文，喜歡日本，喜歡閱讀。最大心願是能過著晴耕雨讀的生活。
第1章
正確理解失智症
不要放棄改善症狀與阻止惡化
理解大腦傳遞資訊的構造
神經細胞運作衰退的原因
主要的失智症種類與特徵
‧阿茲海默症
‧路易氏體型失智症
‧皮克氏病（額顳葉型腦退化症）
‧血管性失智症
‧原發性常壓性水腦症
比診斷病名更重要的事
失智症與健忘症的界線在哪裡？
失智症是這樣惡化的
第2章
自己治好失智症
極有可能治癒的失智症
讓大腦打造新的神經迴路
指頭的活動可以刺激大半的大腦
也推薦給阿茲海默症
經一年研究調查，明顯出現改善效果！
搭配音樂的相乘效果
OK指體操在老人安養中心大受歡迎
第3章
7招圖解OK指體操
有節奏地活動手指與腳趾
【手的OK指體操】
①手指伸屈運動
②指開閉運動
③的閃耀星星運動
④手推伸運動
【腳的OK指體操】
⑤腳趾伸屈運動
⑥膝蓋伸屈運動
⑦踏腳運動
OK指體操的Q＆A
刺激手指穴道更能提升效果
第4章
利用OK指體操改善認知機能的案例
體驗談①丈夫話變多、很有活力！腦梗塞的麻痺感也舒暢多了！
體驗談②母親不再健忘，再度開始玩喜歡的數獨！
體驗談③婆婆因水腦症而導致的認知障礙漸漸改善！
體驗談④改善了大腦模糊感以及記憶力低下！
體驗談⑤妻子回復了認知機能，我的大腦也狀態良好！
第5章
遠離失智症的16個生活習慣關鍵字
「壓力」「疲勞」「無刺激」是三大風險因子
①【心態上】正向思考對大腦有好影響
②【專心】找到能開心玩樂的興趣
③【飼養‧繪畫‧書寫‧唱歌】六十歲開始的挑戰
④【小睡】五分鐘恢復因年紀增長所導致的大腦疲勞
⑤【危險動作】蹺腳或托腮姿勢對大腦不好
⑥【咀嚼】促進大腦血液循環
⑦【春風滿面】大笑健康就會上門來
⑧【抽煙】最好能戒菸！或一天只抽十根
⑨【缺水】一天補充一‧五公升的水分
⑩【血管硬化】柔軟的血管可以預防腦梗塞
⑪【菜單】建議先吃蔬菜
⑫【肝臟】牛肝與豬肝是優良的健腦食
⑬【自由基】活用有抗氧化作用的綠茶
⑭【藥物】不要太過依賴
⑮【檢查】不只檢查腦部影像，還要檢查血液狀態
⑯【訓練…每天持續進行OK指體操
家屬請注意照護「五不」
第6章
原發性常壓性腦水腫可靠手術治癒
改善率超過九○％！有許多病例回復顯著的手術
原發性常壓性腦水腫是種什麼疾病？
「步行障礙」「認知障礙」「尿失禁」是三大症狀
阿茲海默症與帕金森氏症的不同之處在於？
在家就可以判定的檢測量表
為什麼不碰到頭部就可以治好症狀？
大為減緩身心負擔的新手術
克服被確診的阿茲海默症，回歸職場！
關於引流治療的Q＆A
結語
參考文獻
