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讓孩子不生病，比孩子生病後如何治更重要！
第一本用中醫學的心理、食療、外治方法，袪除孩子生病的教養書；對養育孩子，古有名言：「不知醫之父母為不慈。」因為很多孩子的身心疾病的來龍去脈與轉轍，是父母該比醫生觀查更清楚的。
從育兒的心理層面來說，父母的舉止、理念要是不正確，包括特別會寵溺孫子的祖父母們，偏差一定會引起孩子的身心疾病，所以重視孩子的身心健康，要從家長的「養心」、家裡有生活的「好氣氛」做起。孩子很多病，追根究柢，不少是來自家長心態的失衡，加上家長對這方面的常識又少學習甚至不學習。因此願意去吸收新知來養育孩子的家長，是有慧根的。
現在多數孩子有常感冒、咳嗽、鼻炎、積食、不長身高.......都與脾胃吸收不好有很大關係。歷代名中醫特別重視人的後天之本──脾胃，認爲如果孩子的脾胃若從小傷到，發育與健康必會受到很大影響。
作者簡介
羅大倫
原名羅大中，北京中醫藥大學博士，中國中醫科學院博士後，被譽爲中醫新生代的領軍人物；在大陸中醫業界被譽為「南有劉力紅，北有羅大中」。
序
不傷孩子的脾，別傷孩子的心 / 羅大倫
第一章 你是孩子合格的保護神嗎
不知醫的父母爲「不慈」
治病的最好時機在「將病未病」階段
家庭氣氛不好可能會讓孩子患上很嚴重的病
從日常生活中保衛孩子的健康
第二章 孩子不長個、胃口差、愛感冒，都是脾虛惹的
愛吃肉的孩子常積食
脾虛、脾胃不和、積食，說的是同一件事嗎
孩子脾虛是父母慣出來的
食安問題，讓孩子也會脾虛
父母的壞情緒和壓力讓孩子脾虛
脾虛的孩子貧血、臉色差，還可能得抑鬱症
不要以爲孩子脾氣大是性格問題
孩子脾氣大和陰虛火旺互爲因果
帶孩子多跟大自然接觸
第三章 孩子難長高、胃口差、愛感冒，家長怎麼辦
孩子鼻梁和嘴唇周圍有淡淡的青色嗎
脾陰虛和脾陽虛的區別
强壯孩子脾胃的特效推拿
脾虛的孩子吃些什麽好
讓孩子愛吃飯的食療
讓孩子不挑食、不厭食的特效推拿
如何判斷孩子積食了
孩子積食後的特效推拿
積食引起發熱、咽喉腫痛怎麽辦
常感冒的固本食療
調理脾虛孩子的鼻炎
脾虛的孩子易肥胖
幫助胖小孩減肥的食療方
第四章 如何解決孩子的外感問題
不管哪個季節，「寒」都是孩子生病的主要因素
孩子受寒後要立刻讓他（她）暖起來
孩子受寒後每天的調理方法不一樣
不要認爲孩子有薄白舌苔，就是受寒了
孩子外感後第一階段每天的不同調理小方法
孩子有黃痰的時候——外感第二階段怎麽治
一般孩子發燒，38度以下不用找醫生
霧霾天孩子易患寒濕感冒，藿香正氣水有奇效
外感引起的咳嗽，分清階段調治才有效
分不清孩子咳嗽的寒熱時
第五章 不修好自己的心，孩子一定愛生病
把「養心」傳遞給孩子是家長一輩子要做的事
你的孩子懂得「身有傷，貽親憂」嗎
後 記
「讓孩子不生病」比「孩子生病後如何治」更重要
附 錄
孩子可以經常吃的補脾食物參考
