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「過敏」就是體內的免疫系統對於通常無害的外來物質反應過度，而對人體造成的一種傷害。包括灰塵、黴菌、污染等都是可能促成過敏反應的主要原因。
本書資訊篇詳細介紹何謂過敏、過敏有何症狀、過敏原及惡化因子有哪些、容易引起藥材和食物、過敏者的生活處方，以及如何用中藥改善體質等知識，讓讀者「知己知彼」，對抗惱人過敏症。
內文則針對常見的過敏症狀，包括過敏性氣喘、氣喘合併胃食道逆流疾病、過敏性鼻炎、鼻竇炎、藥物過敏、大腸激躁症、異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性結膜炎等九大類，設計共54道茶飲藥膳，每一類病症均搭配運動和穴位按摩，減緩過敏不適症狀，並降低發作機率。
作者簡介
李啟德 醫師
中醫資歷：
中醫師執照考試優等及格、南京中醫藥大學中醫碩士、員山榮民醫院中醫部主任、中華中醫內科專科醫學會醫師、中華中醫婦科專科醫學會醫師、中華中西醫整合專科醫師、中西醫教室期刊主編
西醫資歷：
台北榮總內科兼任主治醫師、台北榮總肝膽胃腸科兼任主治醫師、中華民國氣喘共同照護網醫師、台灣過敏氣喘及免疫學會醫師、陽明大學醫學系臨床講師、中華民國內科專科醫師、美國奧克拉荷馬醫學中心進修、臨床醫學雜誌主編
現任：
台北市李唯通診所負責醫師
10何謂過敏反應？
11各種過敏症狀
12生活環境變化VS過敏症
13不可輕忽的氣喘
15為何小孩子易過敏？
16食物過敏症
17藥物過敏
18過敏症的生活處方
19中藥改善過敏體質
過敏性氣喘-----
21穴位按摩
22簡易運動保健法
24連翹厚朴茶
26紫蘇生薑粥
27補耆六君湯
28八寶雞
30柴胡杏仁茶
30補骨脂飲
氣喘合併胃食道逆流疾病-----
33穴位按摩
34簡易運動保健法
v35蒲蘇飲
36丹梔消遙茶
38香砂六君茶
38半夏四逆茶
40砂仁豬肚湯
41清爽湯
過敏性鼻炎-----
43穴位按摩
44簡易運動保健法
46菖菊鼻炎茶
48白芷路通女貞茶
48三花二子湯
50補氣調脾益腎茶
52辛夷豆腐粥
53絲瓜絡豬肉湯
鼻竇炎-------
55穴位按摩
56簡易運動保健法
58菊夏枸杞茶
58赤豆魚腥湯
60瓜仁蘆根湯
61清鼻通竅湯
62黃芩冬瓜薏仁湯
63銀茜蜂蜜茶
藥物過敏--------
65穴位按摩
66簡易運動保健法
67竹葉蜂蜜汁
68銀花綠豆湯
70荸薺汁
70紫薏飲
72蘿蔔冬瓜湯
74荷葉魚腥湯
大腸激躁症------
77穴位按摩
78簡易運動保健法
79耆薏茶
80四逆茶
82白扁豆飲
82益母草雞蛋湯84山藥芡蓮粥
85首烏當歸茶
異位性皮膚炎------
87穴位按摩
88簡易運動保健法
90茵苓利濕茶
90海帶綠豆湯
92當歸飲
94荊紅消風茶
95柴胡烏梅茶
96菠菜柳橙汁
蕁麻疹-----
99穴位按摩
100簡易運動保健法
101紫蘇防風茶
102銀花薄荷茶
104牡丹茶
104白蘚茶
106翹皮赤豆湯
107桑椹飲
過敏性結膜炎--------
109穴位按摩
110簡易運動保健法
111竹葉石膏粥
112銀耳冰糖茶
113蒲梔茶
114清熱桑菊茶
114菊花赤賊茶
116鹹蛋炒苦瓜
