內容簡介
從911恐攻、伊拉克戰爭、烏克蘭戰爭再到以巴衝突 ，
仇恨的連鎖犧牲了上萬條人命。
寬恕會是無盡黑暗中的一線曙光嗎？
我們每個人都被傷害過、也傷過人，
需要被原諒，同樣也需要原諒他人。
然而那些無法抹滅的意外傷害、暴力侵犯、甚至是蓄意謀殺，
讓憎恨與原諒間的巨大鴻溝，難以跨越。
對於那些造成我們永久傷痛的人，
以及那些無法改變的歷史與集體暴力事件，
我們能夠放下仇恨並寬恕嗎？
→目睹以色列軍隊殺害巴勒斯坦孩子，巴桑．阿拉敏在十六歲時嘗試投擲手榴彈，轟炸以色列軍隊車隊。多年來飽受以色列軍隊殘暴折磨的他，最後總算一報血仇。他說：「我內心深深渴望報仇，於是加入解救城鎮災難的團體，雖然我們自稱是自由鬥士，但外界稱呼我們恐怖分子。」
→蘿比．戴米里恩的兒子大衛在以色列軍隊擔任後備軍時，遭到巴勒斯坦籍狙擊手槍殺身亡，當政府派人到家中通知噩耗時，她說出：「請不要打著我兒子的名義尋仇報復。」
→真．亞隆本來是為了保衛以色列加入以色列國防軍，數度參與對抗巴勒斯坦人的暴力圍攻後，他開始後悔加入國防軍，質疑他怎能自詡是一個關愛孩子的父親，卻不把巴勒斯坦的孩子當人看待。
英國獨立出版商圖書獎（IPPY）時事類金獎記者、
非營利組織「寬恕計畫」創辦人瑪琳娜．肯塔庫奇諾，
深入調查、探索了複雜難解又扣人心絃的「寬恕」主題長達二十年，
範圍涵蓋個人、團體、宗教、組織、社會，乃至國家；
採訪了上百位需要「自我寬恕」以及「寬恕他人」的人們，並蒐羅他們的故事。
這些人包括：奧斯維辛集中營的倖存者、目睹兒子被處以死刑的母親、
被父親強暴的女孩以及意外害死自己的朋友、寵物和孩子的人……
有些人憶起並直視內心傷痛，並且開啟寬恕與解決的可能。
有些人為了復仇，而緊抓痛苦的記憶。
有些人拒絕寬恕，導致身體生病且難以康復。
有些人無法原諒自己，一輩子活在羞愧和罪惡感中。
因而對於寬恕的體認也有千百種：
寬恕不是原諒罪行，而是人性本質。
寬恕不是一次性的行為，而是一個持續修復自我的過程。
寬恕並不是忘記過去，而是摒棄那些傷害我們思想和生命的毒刺。
透過這些悲傷而動人、真實又深刻的故事，糾結徘徊於原諒與憎恨間的人們，
我們能夠更理解、思索「究竟什麼是寬恕」如何突破痛苦帶來的循環，
以及最終，修補一顆破碎的心。
本書獻給每一位曾經在寬恕他人或正在取得寬恕中掙扎的人們。
國際推薦
「令人深刻難忘的一本書，文筆美妙，觀點非凡、分外動容。人人都需要原諒，而這本書網羅各種人物角色，講述別具意義的寬恕故事，鼓勵我們慢慢走向寬恕，是一本在讀者心中縈繞不去的書。」——亞歷山大．梅可．史密斯（Alexander McCall Smith），作家兼生物倫理學專家
「現在正是這本精彩好書問世的關鍵時刻，畢竟我們目睹太多值得寬恕的事發生。寬恕的複雜方法、意義、促成改變的動力，都可以在這本書中找到，最重要的是這本書也帶我們了解，寬恕能預防人們不再重蹈覆轍罪不可赦的惡行，讓人從仇恨中重獲自由。」——艾瑪．湯普森（Emma Thompson），奧斯卡與金球獎影后
「溫柔、重要而且很美，這本書傳達了我們是如何被仇恨所束縛，以及如何掙脫束縛。」——蓋文．法蘭西斯（Gavin Francis），《變形記》（Shapeshifters）、《帶著人體地圖探險去》（Adventures in Human Being）作者
「一場對於人生必經難題的睿智省思。」——理查．哈洛威（Richard Holloway），《宗教的40堂公開課》（A Little History of Religion）作者、前任愛丁堡主教
「所有人都曾經受傷，也曾經傷人，這本意義深遠的書就是對所有人的喊話。作者語氣堅定誠實，強調寬恕勉強不來，卻同時充滿希望，邀請讀者看見人類選擇寬恕立場所帶來的潛能，不僅能為我們帶來希望，也讓人獲得跳脫仇恨的自由。任何對人性殘酷和苦難深感興趣的人都該一讀，這本書將會開拓你的視野。」——關．亞德歇（Gwen Adshead），《你認識的惡魔》（The Devil You Know）作者
「這部既撫慰又振奮人心的著作句句道出寬恕的真相……既發人深省，又充滿希望。」——瓊恩．斯諾（Jon Snow），電視節目主持人
「寬恕擁有廣大浩瀚的光譜……光譜一端是遊樂場上的小吵鬧，光譜另一端卻是種族大屠殺，偏偏無論哪種情境，都只能套用這兩個字。」——茱莉．尼科爾森（Julie Nicholson），作家
「瑪琳娜．肯塔庫奇諾的寬恕著作旨意不是說服，而是一種調查。她運用記者技能進行觀察與提問、反思每一則故事，提出個人見解，卻不給出單一答案。她擴音放大我們不想聽見卻極需傾聽的故事，提供真實又雋永的人類傳統智慧：究竟該如何挺過我們以為撐不過的難關。我已經追蹤她的事業多年，這本傑作精彩就是她潛心鑽研寬恕主題長達數十年的探索，探究寬恕的複雜本質和恩賜。」——帕德雷格．歐湯姆（Pádraig Ó Tuama），詩人
「這本書最不得了的就是關於人類情感的描寫和貼近人性，書中到處可見深刻見解，講解錯綜複雜的寬恕，以及寬恕的寬廣意義、問題、優點。每一頁都散發瑪琳娜二十年來抱持著同理心探索寬恕的好奇心。相信放下這本書後，幾乎每個人都會感受到其中的同理心和激發內在好奇，展現出人性的溫暖和智慧。」——史蒂芬．切里（Stephen Cherry），劍橋大學國王學院院長
「這本作品在這個世代意義深遠，我鼓勵大家莫再遲疑，趕快拿起來讀一讀。寬恕是什麼？寬恕是執行起來困難卻有其必要的任務，錯綜複雜卻顯而易見，痛苦同時卻帶來希望。本書內容引人入勝，說服力道強悍，充滿同情心，逼得你不得不檢視你與自己、與他人、與世界的關係，可說是一本意義重大，又意境美好的書。」——泰莎．麥可瓦特（Tessa McWatt），《以我為恥》（Shame on Me）作者
作者介紹
作者簡介
瑪琳娜．肯塔庫奇諾（Marina Cantacuzino）
英國獨立出版商圖書獎（IPPY）時事類金獎記者、非營利組織「寬恕計畫」創辦人，也是作家及說故事的人。著有《寬恕：是終點，還是起點？》、《寬恕的修復力量》。詳細介紹請見：www.theforgivenessproject.com
譯者簡介
張家綺
畢業於中興大學外國語文學系，英國新堡大學筆譯研究所，現任專職譯者。與三采合作譯作包括《為什麼男人想狩獵，女人愛挑選》。
目錄
推薦
作者序：仇恨、自由與惻隱之心
第一章：雜亂無章的寬恕
寬恕複雜且變化多端，過程並非一蹴可幾。
第二章：寬恕的黑暗面
寬恕是把雙面刃，陰險且狡猾。
第三章：寬恕的孤獨
我們有報復的本能，但也有原諒的天性。
第四章：人際關係的潤滑油
所有關係都需要互相諒解才得以維繫
第五章：發自內心的寬恕
自我寬恕，並與自己和解
第六章：國家的集體寬恕
面對不可逆轉的歷史，寬恕是唯一解藥。
第七章：難以啟齒的愧疚之情
真正達成和解的唯一方法，是坦承並接受沉痛的過往。
第八章：擊潰仇恨
寬恕是一種超越對錯的概念
第九章：面對仇敵
即使寬恕，失去所帶來的痛苦仍然可能難以擺脫。
第十章：卸下束縛
寬恕並非原諒某種行為，而是原諒人類與生俱來的不完美。
第十一章：寬恕的機制
對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你
結語
致謝
附錄
