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作者簡介
張德芬
台大企管系畢業，在美國UCLA取得MBA學位。曾擔任台視新聞主播、記者，並於知名企業擔任亞太地區行銷經理。
眾人稱羨的人生履歷卻讓她在喧囂之時驀然轉身，經歷憂鬱症的打擊，2002年開始，張德芬潛心修習瑜伽及新時代的心靈課程，並博覽數百本相關著作，彷彿踏上追溯之路，將自身的生命經歷和情感經驗，透過時時刻刻的觀照與修練，盛綻一朵朵豐盈飽滿的心靈之花。
在獲得中國心理諮詢師的執照後，張德芬提筆寫下身心靈三部曲《遇見未知的自己》、《活出全新的自己》、《遇見心想事成的自己》，以及《愛上自己的不完美》、《遇見一個人的圓滿》等書，引起兩岸三地讀者廣大回響，總銷量超過1000萬冊。另譯有《一個新世界：喚醒內在的力量》、《修練當下的力量》、《親密關係—通往靈魂的橋樑》等書。
2013年開始，北京大學、北京師範大學、中山大學，上海復旦大學等高等學府陸續聘她為學生心靈發展導師、特聘教授等職務。她也被中國媒體選為「影響中國女性生活的精英人物」、「年度優雅女性人物」、「卓越亞馬遜最具影響力作家」，她所創立的微信公眾號平臺「張德芬空間」已有近200萬用戶。
新浪微博：weibo.com/u/1759168351
微信帳號：tefenchangpublic
喜馬拉雅：張德芬空間
張德芬粉絲團：www.facebook.com/tefenchang
導讀 寫給因愛受苦的你
新版序 親密關係──最好的修行道場
01世界上的另一個自己
你想成為誰？
你是否是生命的最佳導演？
如何獲得內心強大的力量？
如何培養「 空 」的能力？
想幸福，要能斷、捨、離
欣賞生活中的美
怎樣演好人生這場戲？
如果只有十年可活
02給身心一次療癒的機會
原生家庭帶給你的愛與痛
父母講的不一定錯，但未必是我們需要的
只有自己先成長了，父母才會成長
從父母那裡收回你生命的自主權
你在做父母的拯救者嗎？
試著和父母「 離婚 」
你是否背負了父母的痛苦？
你永遠不是為了你認定的理由而生氣
沒什麼力量可以讓對方做出改變
自私的愛
03愛與被愛的藝術
愛的終點不是完美
親密關係究竟是怎麼回事？
每個親密關係都是量身定做的
要忍心讓你愛的人受苦
為你愛的人留一個空間
以最大的善意回應別人的求愛
期望其實是一種負面的能量
你裝得下世界，世界才會容你
婆媳關係來教導你什麼功課？
非暴力溝通：所有關係都是你和自己的關係
婚姻是愛情的墳墓嗎？
親密關係中的功利性
只要不遺失自己，我們就能擁有一切
如何不被外遇？
「怨憎會」就是你的放大鏡
讓愛重新在關係裡溫柔流動
透過被遺棄，你能看到什麼？
親密關係中的恐懼
面對自己的情緒是良好溝通的開始
掙脫鐐銬就能勇敢向前
04重建父母與孩子的世界
為人父母，你站對位置了嗎？
要改變的是家長，不是孩子
虎媽狼爸在向孩子要什麼？
錯位的母愛
不會愛，你的孩子一生匱乏
教孩子學會說「 不 」
孩子不是我們的裝飾品
05我們所不能抗拒的自己
放輕鬆，開始愛自己吧
不為自己負責的極致
活出孩子的天真
自愛與自私
在夢中盡情揮灑自己的潛能
你擁有的，他未必就擁有
喚醒妳的女性能量
生命是一場臣服的遊戲
06誰是你心靈上的鄰居？
做別人生命中的加號
批評是靈修的最佳肥料
如何擁有自得其樂的能量？
自利和利他
做別人生命中的加號
為自己留白，為他人留福
什麼是真正的行善？
07穿越生命底層的暗流
發掘黑暗中的力量
修行是一場騙局嗎？
修行並非為了不再受苦
靈修就是要為自己負起全責
與靈聯結的連續呼吸法
無計可施了？祈禱吧
勇敢做自己
知行合一的實踐之道
