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．當中探討的20個疑問是青少年經常碰上又不了解的問題，如沒說話跟父母說（是自我封閉、不信任家長的表現）；社交媒體過份倚賴（是過份重視別人評語的表現）等。
．內文文理清晰，透過個案、心理學分析、解決方法及給老師及家長的建議，了解時下青少年的情緒及心態，這本書是家長及老師必讀之書。
．香港心理學會輔導心理學部早前推出的兩本著作：《做自己的情緒管理師》及《心理學家的工具箱：疏導負面情緒的10大溝通法則》反應不錯，《做自己的情緒管理師》更獲得「第三屆香港出版雙年獎」心理勵志類出版獎。
這書由香港心理學會輔導心理學部的輔導心理學家策劃、選題及撰寫，以簡單的個案分析，分享青少年在成長歷程中遇到的各方面心理疑問，以臨床經驗及專業知識拆解成長的迷思，提出有關情緒處理、行為管理的解決方法，並給予家長、老師建議及支援，幫助青少年正向成長。
作者簡介
香港心理學會．輔導心理學部
香港心理學會輔導心理學部屬香港心理學會四個支部之一，於二零零六年正式成立。輔導心理學強調預防主導、身心和諧、優勢為本及多元文化等介入模式，學部宗旨在香港為「心理輔導 」定義和發展有關心理輔導的服務、研究和專業環境；宣揚及推廣輔導心理學的專業和道德標準；以及履行一切有助推動以上宗旨的事宜。
著有《做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法》及《心理學家的工具箱：疏導情緒的10大溝通法則》。
推薦序（一）：袁文得博士
推薦序（二）：麥冠達神父
推薦序（三）：姚潔玲女士
推薦序（四）：王柏豪博士
前言
第一章：人際相處
專家分析
沒有知心朋友
我不是想太多，我是真的很害怕與人相處
被人網絡欺凌怎麼辦？
朋友唔開心，我應該點做好？
無嘢同父母講
第二章：身份及自信建立
專家分析
我的專長，就是無專長
社交媒體過分倚賴
內向代表「我」不夠好？
性取向的疑惑
A0疑惑：沒有戀愛經驗的悲歌
第三章：學業及升學
專家分析
獵豹也躺平
我都唔知自己想點，讀書為咩？
總是達不到自己的N＋1標準
讀書考試大晒？
前景同興趣，如何選擇？
第四章：情緒及行為問題
專家分析
偏差行為，學壞了嗎？
青春的憂鬱
愈緊張愈拖延，患上「拖延症」？
咩都唔想做，淨係想打機
如何面對死亡與失去？
總結
作者名單
