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前言
第一章 千萬里，我追尋著「你」
人生就是一個選擇的過程
培育自己的天賦
人不可沒有自知之明
相信自己很重要
清楚自己適合做什麼
張開讓你飛翔的翅膀
正視你自身的存在
盡情發揮你的優勢
你的命運由你來掌控
給自己施展魔力的暗示
第二章 走自己的路，讓別人去說吧
把握住出手的時機
永不停息地行動起來
比別人多努力一點
做別人不敢做的
成就輝煌的進取心
擁有遠大的志向
讓你變得獨一無二
集中精力做一件事
巧妙運用壓力
不斷超越自我
第三章 給心靈一個避風的港灣
遠離社交恐懼症的困擾
不胡亂猜疑給自己找麻煩
常生氣使人短命
輕閒的人容易惹禍
想哭時你就哭
拋開前怕狼後怕虎的心理
做好你自己，不與人比較
遠離貪慕虛榮的念頭
讓自己靈活變通一些
向人多施予一點溫情
第四章 快樂也是一種能力
風雨過後現彩虹
活在當下而不是過往
坦然面對逆境
不要對自己求全責備
清掃心靈中的塵埃
擁有樂觀的心態
勇於對自己進行自嘲
第五章 捨得的人生境界不可無
捨棄不必要的浮華
放棄不必要的，擁有需要的
過度的貪慾是一杯苦酒
貪得無厭終將一無所有
看淡得失，遠離煩惱
財富不是萬能的
慾望使你一事無成
選擇屬於你的精彩
智者不患得患失
拿得起，放得下
第六章 你的救世主只能是自己
不要忘記你也是最棒的
孤獨成就人生
將自己當成一顆珍珠看待
扔掉你的抱怨
信念是前進的號角
樂觀面對人生
沒有什麼是不可能的
遇到困難，不打退堂鼓
專心做好當前的事
與命運進行抗爭
一分耕耘，一分收穫
第七章 從容穿梭於理想與現實之間
傾聽心靈的訴求
當自己的主人
生活中充滿幽默
有希望才能出現奇蹟
擁有自己的風采
問一下自己快樂嗎
享受簡簡單單的生活
在工作中放鬆自己
第八章 舒展疲憊的雙臂
活就要活得美麗
愛惜自己的身體
心中充滿快樂
失敗是成功之母
抬起你高貴的頭顱
對自己說「不要緊」
殘缺中蘊含著完美
在苦難中尋求幸福
第九章 懂得知足常樂
什麼都沒有最自由
慾望不可能完全得到滿足
清掃心靈上的塵埃
不以物喜，不以己悲
不貪求不屬於自己的事物
豁達地面對生活
將貪婪的包袱扔掉
珍惜已經擁有的
知足的人往往是快樂的
第十章 不要抱怨，勇於擔當
失誤也可以成就輝煌
昂首挺胸迎接生命的春天
不因厄運一蹶不振
你不可能重複昨天的故事
煩惱其實是自找的
勇於嘗試所有可能的事
放不下才有煩惱
第十一章 感恩人生，幸福常伴
真誠地欣賞別人
懷有感恩的心態
給自己一個真誠的微笑
關愛世界上的人和物
珍惜你的生命
微笑面對生活
善待當下，幸福終生
