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第一章 三十五種高效學習法
01 廣博的知識面，精深的知識點—點面學習法
02 勤能補拙，水滴穿石—硬啃猛攻學習法
03 取百家之長，走自己的路—創造學習法
04 精誠所至，金石為開—專一學習法
05 儲存、比較、批判—三步學習法
06 圍繞自己所瞄準的問題讀書—目標學習法
07 八面受敵，各個擊破—八面受敵學習法
08 持之以恆，記述心得—劄記學習法
09 沒有比較就沒有鑑別—互比學習法
10 沿波討源，雖幽必顯—溯源學習法
11 多管窺豹，可見全斑—歸納學習法
12 思不廢學，學不廢思—預測學習法
13 他人之心，予忖度之—推測學習法
14 抓其要點，探其妙義—「提要鉤玄」學習法
15 把精力集中到一個焦點上—選擇學習法
16 曲則全，枉則直—逆轉學習法
17 學會逆向思考—錯序學習法
18 「由薄到厚」與「由厚到薄」—薄厚互返學習法
19 合理安排，突出重點—30－3－30學習法
20 陸游遊蜀悟詩意—實踐學習法
21 從「知識的導遊圖」起步—目錄學習法
22 工欲善其事，必先利其器—工具書學習法
23 活化知識的—聯想學習法
24 忘卻是為了更好的記憶—忘書學習法
25 憑個人的愛好讀書—興趣學習法
26 充分發揮自己的優勢—個性學習法
27 知識和智慧在群體中閃光—群體學習法
28 為用而學未為晚—用而求學學習法
29 無書仍可讀書—回憶學習法
30 善於利用時間的邊角餘料—二十五分鐘學習法
31 東方不亮西方亮—迂迴學習法
32 兼學並蓄，收穫頗豐—一箭雙鵰學習法
33 條條道路通羅馬—異想天開學習法
34 資訊時代科技進步的產物—視聽學習法
35 就是要跟自己過不去—自督學習法
第二章 三十種低效學習法
01 少壯蹉跎
02 朝三暮四
03 名落孫山
04 畏難怕苦
05 一暴十寒
06 不豫則廢
07 不懂裝懂
08 淺嘗輒止
09 以偏概全
10 因循守舊
11 學須「殷切」
12 交友貴知
13 好高騖遠
14 不思則罔
15 做真學問
16 精讀為本
17 欺世盜名
18 考場舞弊
19 嫉賢妒能
20 求全責備
21 驕傲自滿
22 華而不實
23 好故弄玄虛
24 言之無物
25 刻舟求劍
26 知行脫節
27 無知愚昧
28 躐等以求
29 臨渴掘井
30 厚古薄今
第三章 改變低效學習的十五種方法
01 忽視過度晚對答案
02 平時拖沓多看多寫
03 光玩不學埋頭死學
04 輕視預習「冷落熱病」
05 缺乏自信缺乏興趣
06 先難後易不懂不問
07 容易緊張超負荷學習
08 走馬看花忽視工具書
09 缺乏想像力思路不滿
10 任其自然不走「回頭路」
11 輕視「做筆記」違背規律
12 過於寬容盲目用功
13 拚時間光聽不看
14 筆記過細不求所以然
15 聽課分心不願做題
