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作者簡介
植西聰
出生於日本東京。學習院大學畢業後，曾任職於資生堂。之後獨立開業，從事以「心理學」、「東洋思想」、「正面思考」等為基礎的人生理論研究。在1986年將研究成果體系化，確立『成心學』理論，同時開始進行幫助人們獲得幸福與慰藉的創作活動。1995年，取得「產業心理諮詢師」證照（勞動大臣認證）。其他方面，擁有「知客僧」（僧位）及「心理學博士」的名譽稱號。
【近年著作】
『おもてなしのコツ（待人接物的秘訣）』（自由国民社）
『この習慣さえあればいい「幸福な心」のつくり方（如果有這習慣就完美了—擁有「幸福心」的方法）』（講談社）
『折れない心をつくる言葉（雕塑堅強心靈的話）』（青春出版社）
『余計なことはやめてみる（停止做多餘的事）』（KADOKAWA）
『心がやすらぐ100のルール（平靜心靈的100種方法）』（アスペクト）
『ツライときこそ幸運はたまる（越痛苦，越能累積幸運）』（PHP研究所）
前言...4
漫畫…8
PART1迅速轉換人生的神奇力量，存在你心中！
只要利用心靈力量，就會有很多好事發生…20
在睡眠中創造奇蹟的方法…24
肉眼看不見的九成內心，可決定一切事物…28
另一個潛意識的四項特徵…36
洗滌心靈的方法…40
消除負面思考，這樣做！…46
捨去這種先入為主觀，就能改變自己…50
從內心消除不安與恐懼的方法…54
良好的人際關係，能夠改變人生…60
養成掃除心靈病毒的習慣…64
PART2實現願望的最重要習慣！
從「我做不到」的先入為主觀中掙脫…70
提升心靈層次最有效的方法…76
夢想一定要符合科學性…80
不追求不會幸福的夢想…84
將重要的夢想分成三部分…88
維持熱情與幹勁的方法…94
有效的自信製造法…98
體驗想要實現的夢想的方法…104
行動與感情的法則…108
改變人生，往好的方向前進之方法…112
將夢想輸入至潛意識的傳遞法…118
將夢想往內心輸送的具體方法…122
「內心電影法」的投影法…128
比「內心電影法」更具體的投影法…134
能將夢想刻進潛意識中的最佳時段…140
「將夢想簡潔地寫在紙上」的效果…144
將夢想寫成文章時的秘訣…150
書寫法的附帶效果…154
活用發聲法…160
PART3實現夢想，請你跟我這樣做！
如同夢想已實現般的行為言語之效果…166
好點子連續不斷的方法…170
能抓住機會的人的共通點…174
使你受人喜愛的方法…178
聰明抓住幸運的方法…184
潛意識發送的實現夢想訊息…188
能實現夢想的人的共通行為模式…192
夢想會以意想不到的形式降臨…196
改變人生的37種方法…202
