作者簡介
星希亞
1979年生,獅子座。台灣大學國際企業研究所畢業,愛旅行、愛閱讀、愛爬山,工作起來很拼命,活力永遠用不完。
2012年2月開始出現咳嗽症狀,一直被當成感冒、鼻竇炎(甚至做了手術)、肺炎、支氣管炎來治療,直到半年後才被診斷出肺腺癌四期。之後的她開始接受一連串的治療,目前持續追蹤治療中,復原情況良好。
於2013年4月開始撰寫部落格文章,分享抗癌點滴,希望能幫助並鼓舞跟她一樣努力抗癌的病友。她樂觀、務實且正向的態度,不僅為病友注入了強心針,甚至連在生活中遇到低潮的網友,也感染了她的正向能量。
目前部落格瀏覽人氣超過240萬,每日流覽人超過5,000人次;另也成立「抗癌戰友會」網路社團,目前社員已逾6,000。
曾接受《今周刊》《時報周刊》採訪,也曾應澄清醫院中港分院院長張金堅教授親口邀請至醫院分享抗癌心得,以及在「康健趨勢論壇:抗癌新未來」會議中以肺癌癌友的身分分享經驗。
出版抗癌書籍是罹癌後的心願清單之一,希望透過文字,讓所有在病痛中的人知道,即使生病,還是可以把生活過得很美好!
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作 者 序 不只要活,還要活得更加精彩!
前 言 只是咳嗽,怎麼變成癌症末期?
咳嗽怎麼治不好?
前往臺大醫院就診
晴天霹靂的消息
Chapter 1 接受治療:努力站上4%的長尾巴
治療的過程很辛苦,
但就像下雨時,我期待晴天一樣,
我相信等在後頭的是美好的結果!
確診後的Action
開始治療之路
★含淚簽下「不施行心肺復甦術意願書」
★化療初體驗,既期待又怕受傷害
漫漫治療長路
★恢復狀況排前三名
★維持性化療,才打六次就出現抗藥性
★上天給我吃標靶藥物的機會
★再一次淋巴切片
★幸運成為新藥試驗計畫最後一位錄取者
★標靶藥物的考驗:胃痛、嘔吐、腹瀉、皮膚過敏
★克流感差點要了我的小命
★抗癌三周年的考驗:腫瘤移轉腦部
Chapter 2 抗癌路上的抉擇與改變:相信自己會更好
乖乖治療、改變飲食與作息,我的狀況一天比一天好。
我彷彿已經看到了燦爛的陽光向我招手!
不斷抉擇的過程
★選擇就診醫院:考量專業度與地緣性
★決定治療計畫:自己多方找尋資料,充分與醫師討論
繼續工作,還是辭職養病?
★當你決定繼續工作時
★當你決定不工作時
正常作息,規律運動
★全餐的概念
★攝取全食物,不吃加工食品
★家中食用油品改為初榨橄欖油
★禁食所有燒、烤、油炸類食品,多用「水炒」煮菜
★早餐改以蔬果汁替代
★禁食所有甜食
★以堅果、水果當點心,水果空腹吃
★五行蔬菜湯及糙米茶
★自製蜆精、滴雞精
★每日至少喝水二千五百西西
以營養品輔助正規治療
★熱量及蛋白質補充品
★治療輔助補充品
★特殊補充品
家人,是我抗癌最大後盾
★我的犀利媽咪,抗癌路上最大功臣
★各自用不同方式關心我的父親和三位姊姊
朋友,強化我抗癌決心
★死黨貼心陪伴,有妳足矣!
★與癌友相處:傾聽、陪伴、平常心
調整心態,相信自己「會治好」
★勿看到存活率數字就恐慌
★做足功課,做好長期抗戰的準備
★把握當下,活出生命的美好
★面對治療副作用,多想想治療後的效益
★重做牙套證明想活下去的決心
★被剝奪的權利
Chapter 3 雁子們,一起努力往前飛:上天會有最好的安排
當我們一起飛了好遠好遠,
也不要忘記把自己當成種子,
將正向能量散播出去!
抗癌,沒有終點
★請問醫師:我何時可以痊癒?
★來自候診室的緣分,開始撰寫部落格
舉辦戰友分享會,彼此打氣不孤單
★臉書「抗癌戰友會」成立,匯聚更多正向能量
★第一位戰友的離開
生命,沒有句點
★要知道為何而活
★放下牽掛—寫遺囑
我的心願清單
★朋友當起小天使,心願清單完成超過40%
★癌症病患可以出國玩嗎?
抗癌三不
★不要封閉自己
★不要亂試偏方
★不要自己當醫師
永遠肯定自己、相信自己
★從珍珠變石頭?
★癌症是上天送的禮物?
結 語 癌症教我的事
致 謝