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本書是暢銷書《嚴浩特選秘方集》的第五集，收入嚴浩最新專欄文章，針對都市人的常見病、慢性病及養生需求，介紹簡單有效的實證秘方。全書共分五章，主要分為：呼吸系統（寒咳、鼻竇炎、感冒）；皮膚病（暗瘡、濕疹）；偏頭痛等；其中以食療法實戰小兒自閉症多動症、預防老年人腦退化為市面上首見。
作者簡介
嚴浩
國際得獎導演，暢銷書作家，專欄作家，食療養生達人，分享的秘方功效顯著，網上追隨者遍佈世界。最近將天然食療與來自歐洲的頂級世醫學結合，創立「食療主義」健康網站，為更有效提高大眾健康繼續做貢獻。
