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◎ 11堂帶你迎向幸福的練習課 ◎
1.讓你的對手把你帶到真正想去的地方，而非迷路
2.知道自己那些事做不到，比知.道自己能做什麼更重要
3.傷人的通常並非事件本身，而是個人對事件的看法
4.希望生活變美麗，先換上一雙發現幸福的眼睛
5.相信自己值得被眷顧，歡喜接收天上掉下來的禮物
6.思想是一顆生命種子，種的是什麼收的也是什麼
7.想太多並不是問題，不想太多往往才是問題的起源
8.別人相不相信你是一回事，你相不相信自己才是最關鍵的事
9.增加幸福額度的方式，就是先把幸福存款捐出去
10.困難不一定是阻礙，有時還能幫助你更靠近夢想
11.環境無法全然主導命運，除非你先交出了主導權
◎ 6個幫助你創造幸福的新態度 ◎
1.容許愛以不同的姿態存在
2.接納差異，關係才會增進
3.保留人際界線，做自己
4.旅行，是必要的心靈開脫
5.不選擇也是一種選擇
6.態度對了，幸福就來了
本書特色
幸福，是需要練習的。
每個人都想要左右人生，卻時常忘了環顧人生已經擁有多少；
每個人都希望人生能照著自身的意願發生，
卻忽略了其實每件發生都有其美好的一面…
用愛打開心靈的眼睛，你會發現，其實幸福無所不在。
作者簡介
魏棻卿
曾任記者。
以前用文字揭發不公，現在用文字療癒人心，
學識領域橫跨大眾傳播、公共衛生、心理諮商，
目前在醫療機構擔任實習心理師。
【個人著作】
《一隻貓の生活意見》(台灣先智)
《愛 救了我》(文經社)
《你的執著，往往讓你把魚缸當電視》(人本自然)
《幸福不是因為擁有很多，而是執著很少》(人本自然)
《人生沒有如果，這才是人生》(人本自然) 等書
【採訪編輯】
《愛，逆轉勝─紀寶如》(啟示)
《我願意─黃馬琍的36堂學習筆記》(原水) 等書
讀者回饋、講座分享等事宜，請寄至「十字星球創意實驗室」信箱
[email protected]
作者序
人生沒有以上皆是，愛卻能讓什麼都成為「是」
第一部 幸福學堂
發現幸福的11堂練習課
【附有「幸福練習本」，幫助你化概念為行動】
第1堂課
讓你的對手把你帶到真正想去的地方，而非迷路
第2堂課
知道自己那些事做不到，比知道自己能做什麼更重要
第3堂課
傷人的通常並非事件本身，而是個人對事件的看法
第4堂課
希望生活變美麗，先換上一雙發現幸福的眼睛
第5堂課
相信自己值得被眷顧，歡喜接收天上掉下來的禮物
第6堂課
思想是一顆生命種子，種的是什麼收的也是什麼
第7堂課
想太多並不是問題，不想太多往往才是問題的起源
第8堂課
別人相不相信你是一回事，你相不相信自己才是最關鍵的事
第9堂課
增加幸福額度的方式，就是先把幸福存款捐出去
第10堂課
困難不一定是阻礙，有時還能幫助你更靠近夢想
第11堂課
環境無法全然主導命運，除非你先交出了主導權
第二部 心靈會客室
關於生活的6個苦痛掙扎
1.容許愛以不同的姿態存在
2.接納差異，關係才會增進
3.保留人際界線，做自己
4.旅行，是必要的心靈開脫
5.不選擇也是一種選擇
6.態度對了，幸福就來了
