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作者簡介
Chikirin
出生於日本關西。泡沫經濟最盛期任職於證券公司，之後於美國攻讀研究所後任職於外商公司。現正為「不工作的生活」謳歌，連同瓦解前的蘇聯等在內，曾旅遊50多國。
2005年春天起以「吊兒啷噹社會派」自稱，開設部落格「Chikirin的日記」。每月點閱數超過150萬人次，每日訪問人數達2萬人以上，目前共有超過7000萬的點閱數。
部落格：d.hatena.ne.jp/Chikirin/
Twitter：@InsideCHIKIRIN
譯者簡介
李伊芳
政治大學新聞系畢業，曾擔任女性雜誌資深編輯，廣泛涉獵日本文化，擅長家庭類、生活類、健康美容類、大眾文學與人文心理類翻譯。譯有：《空中送行者：我們運送的不只是遺體，我們的使命是帶領「靈魂」回家》、《為何錢來了留不住？：偷學有錢人的體質養成術》、《惡魔交涉術：讓人無法拒絕的黑暗智慧》、《為何有錢人越花越有錢：成為大富豪的金錢使用法》
部落格：yvonnelee724.blogspot.tw
序
1.選擇你的道路
．降低目標吧！
．人生就是要趁早放棄！
．享受無所事事的時光
．多數不代表正確
．當自己人生的主角
．日本是優秀的國家
．日本是亞洲的義大利
2.依「自我基準」生活
．以「工作．家庭．興趣的3X3分割圖」來規劃人生
．人生充斥著「因無聊而做的事」
．奪回自己的欲望！
．採用一點「豪華基準」，擁有一點豪華人生！
．能決定「現在就放棄」才能「現在就開始」
．前輩的建議是否要聽 ？
．不要堅持於唾手可得的事物！
3.聰明理財
．不要十年以上的貸款
．大部分的保險都不需要
．維持費吃掉你的自由
．何時應該賺錢？何時應該付錢？
．別人從你身上獲利的方式
．情報為什麼值錢？
．宗教的定義
．不對重要事物設定預算
．儲蓄不增與體重不減的理由
．你的「擁有」是否已經落伍？
．防災用品的必要性？
4.讓工作成為興趣、創造未來
．年輕人，出局！
．不幸轉職變成福
．「逆勢」與「先知先覺」 的能力
．「金領族」的登場
．選擇勝出率較大的市場
．重要的不是輸入，而是你能輸出多少？
．讓輸入最小化
．「建立人脈」多半是無意義的
．給無能者的四個建議
．正確獲得建議的方法
．「有能者」的類型
5.零壓力的快樂生活
．享受美食的人生
．酒與戀愛的魔法
．溝通的成立比率
．曉得自己幾兩重
．理解作為接收者的對方
．個性可以改變
．對自己而言的「適當價錢」
．要向命運挑戰或低頭？
．結婚與否是個人自由
．找到「自我的表現方法」
．旅行的效用
後序
．自由這回事
．樂觀這回事－「確認太好了」
