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編著簡介
張曉卉
《康健雜誌》副總編輯
台大社會所碩士、具護理師執照。
曾因報導「蒸發的病床」或亞洲出版協會（SOPA）深度報導獎。
著有《牽爸媽的手，自在到老的待辦事項》、《跟親愛的說再見》、《愛腎好生活》、《小心！肝》等書，《愛腎好生活》獲國民健康署優良好書推薦。
謝曉雲
資深撰稿人
曾任《康健雜誌》副主編
著有《國寶中醫養生智慧》、《活力優食物》、《快樂食譜：48道美味一吃就有好心情》。
導讀
作家蔣勳 因病得福，體悟肉身最重要的功課
現代人的隱形殺手──你對心臟病了解多少？
心臟，人體發電機
第1章 認識心臟
算一算，未來10年得心臟病的風險
心臟病發作＝遺傳＋年齡＋生活
肥胖透過心臟病直取人性命
高血壓讓心臟衰竭率增5～7倍
高血脂造成動脈硬化，後果不堪設想
高血糖增加各種形式的冠狀動脈疾病
牙周病細菌隨血流攻擊心臟
傷心真的會「傷心」
愛發脾氣傷心臟
抽菸的人心臟一定不好
壓力大，壓出心血管病變
久坐不動讓肌梗塞的機率增2倍
不吃早餐，害你肥胖、患三高
睡不好，會短命
居家「風水」差，易得心臟病
心臟病最容易發作的6個時候
第2章 遠離心臟病
從小維持健康體重，控制三高
勤刷牙、用牙線，遠離心臟病
睡眠好，血壓正常、養出強心臟
哪些運動能強心？
中西醫教你照顧心血管患者平安過冬
中醫降血脂
夏防脫水，呵護心臟
長途旅行、搭飛機，常起來走動預防血栓
不是每個人都可以吃阿斯匹靈預防心臟病
需要做高價健檢來揪出心臟病嗎？
第3章 吃出好血管
3套護心臟的早餐
15種蔬果，讓冠心病機率降四成
吃哪些魚可以預防心臟病？
吃對油，顧好心
薑、大蒜、肉桂，辛香料的護心力
喝茶配點心，選對了強心護血管
每天喝100cc紅酒，預防心血管疾病
外食族如何吃健康愛心臟？
中藥茶養心安神、降血脂
偷學中醫私房護心食譜
含糖飲料「壞心」食物
膽固醇高就不能吃蛋嗎？
吃健康食品就可以清血管嗎？
第4章 好心情好心臟
樂觀是一帖強心劑
深呼吸，放鬆身心、遠離心臟病
朋友多的人不易得心臟病
6招養出好情緒，去除心火
中醫妙方教你安神養心
心煩氣躁？來練安神養心功
平心靜氣穴位按摩法
第5章 常見心臟病
為什麼突然心臟病發作？
為什麼心臟病常造成猝死？
二尖瓣脫垂
心臟突然蹦蹦跳，是心律不整嗎？
心悸（心律不整）都需要治療嗎？
心房纖維顫動可能導致中風
治療心房纖維顫動
狹心症．心絞痛．心肌梗塞
心絞痛
心肌梗塞：像被大象踩住般的胸悶、胸痛
女人「心」難測，異常疲倦、從未有過的劇烈頭痛，必須找醫生
川崎症 孩子高燒不退的心臟危機
第6章 心臟病的檢查及診斷方式
做個聰明的心臟科病人
心臟科常做的血液檢查
心電圖．運動心電圖．攜帶心電圖
胸部Ｘ光檢查
心臟超音波檢查
頸動脈超音波檢查
心臟核子掃瞄
心導管檢查
第7篇 心臟病的治療
最新國際高血脂治療指引
常見治療心臟病的藥物
‧硝化甘油（硝酸鹽）
‧乙型交感神經阻斷劑（β-Blocker）
‧鈣離子通道阻斷劑
‧血管張力素轉化酵素抑制劑（ACEI）
‧第二型血管收縮素受體阻斷劑（ARB）
‧抗凝血藥物
‧降血脂藥物
‧抗血小板藥物
小心，中西藥併用的副作用
看中醫可以不吃降血壓藥嗎？
心臟病的重要治療
‧人工心律調節器
‧心導管燒灼術
‧冠狀動脈氣球擴張術
‧心導管支架置放手術
‧冠狀動脈繞道手術
裝了支架或做了繞道手術，代表心臟病治好了？
免開刀，靠按摩就可以治療心臟病？
突然有人心臟病發作，怎麼辦？
第8章 預防復發心生活
心臟病發作後第1年最危險
心臟病發作後，如何健康飲食？
心臟病發作後，需要禁慾嗎？
適合心臟病人的好「心」運動
心臟病之後，心平氣和過生活
心臟病之後，中醫助你護心
