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本叢書介紹了五臟-心、肝、脾、肺、腎對應五色五行的養生方法。中西醫個個臟器的主要功能與常見病症的診斷和解析，通過詳細介紹各個器官的功能，五行屬性而引出有益食材和相對的藥膳料理等食療方法。
以及日常保健方法與注意事項，是家庭必備保健養生書，文字清新明瞭，易讀易懂，書中所述食材和方法也易取易做。
本書特色
養慰身心 療癒五臟 四季裡的五色飲食
養生的本源要從調理五臟入手！
四季節令與五行屬性對應五臟自有相宜有益的食材和相對的藥膳料理，
五臟養生與季節時令息息相關 時令紊亂也難養出健康
五臟是身體健康的根本 五臟調和才能身心康泰
依節令日常飲食和宜得養癒五臟健康 歲歲平安 喜樂安康
生活中常見的疾病和症狀，究其根本源於五臟！
總有最適合自己的五臟養生之道。
簡介易取易做的食材和方法。四季日常的五臟保健之術，易讀易懂是家庭必備！
將軍之官——肝
肝臟不好的症狀
常見病症與解析
肝臟的主要功能
肝臟對應的五行——木
肝臟有益的食材——青色
養肝食材
藥膳料理
調養方法
肝臟保健
君主之官——心
心臟不好的症狀
常見病症與解析
心臟的主要功能
心臟對應的五行——火
心臟有益的食材——紅色
養心食材
藥膳料理
調養方法
心臟保健
倉廩之官——脾
脾臟不好的症狀
常見病症與解析
脾臟的主要功能
脾臟對應的五行——土
脾臟有益的食材——黃色
養脾食材
藥膳料理
調養方法
脾臟保健
嬌嫩之髒——肺
肺臟不好的症狀
常見病症與解析
肺臟的主要功能
肺臟對應的五行——金
肺臟有益的食材——白色
養肺食材
藥膳料理
肺臟保健
先天之本——腎 26
腎臟不好的症狀 26
常見病症與解析 26
腎臟的主要功能 26
腎臟對應的五行——水 27
腎臟有益的食材——黑色 27
養腎食材 27
藥膳料理 27
調養方法 27
腎臟保健 27
