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◎你不可不知的胃腸病患者日常保健 ◎
預防很重要，但如果你已經是個胃腸病患者，從今天開始，請這樣照顧自己。
生病要求醫，但也不能完全依賴醫生，還需要自己進行適當的居家調養護理，飲食、運動與用藥三管齊下，才能真正有效治癒疾病。本書整理出關於胃腸疾病照護與保健的最新知識，是關心腸胃疾病的您、患者以及家人的最佳參考書籍，一生受用無窮。
※健康人、胃腸病患者及其家屬，都需瞭解的胃腸病飲食調養與生活保健。
本書特色
作者介紹了胃腸病對人體健康的危害、常見胃腸病的治療、調養和預防，以及日常飲食、生活細節、運動、藥物治療注意事項等六大重點，並針對急性胃炎、胃下垂、消化性潰瘍、腹瀉、消化道癌症等十多種病症，整理出系統化的完整知識。本書具有科學性強，操作方法具體的特點，是胃腸病患者不可多得的一本科學保健和調養的指導用書。
一、胃腸病對人體健康的危害
二、常見胃腸疾病的調養、預防和治療
三、胃腸不好要吃好喝好
四、注意生活細節調養好腸胃
五、適當運動有利胃腸健康
六、胃腸病患者藥物治療注意事項
一、胃腸病對人體健康的危害
1腸與胃腸病
2胃腸病對營養攝取的影響
3胃腸病直接構成對健康的威脅
4胃腸病併發症及其危害
5胃腸病致病的因素
6胃腸病自覺症狀與檢查
7不同胃腸病飯後的不同反應
8檢查大便看胃腸健康
9腸道宿便是人體百病之源
10排氣與腸道健康
11精神因素是導致胃腸病的重要原因
12不良飲食習慣是導致胃腸病的直接原因
13其他因素造成的胃腸病
14定期檢查胃腸健康
二、常見胃腸疾病的調養、預防和治療
〈一〉急性胃炎
1急性胃炎的症狀
2發生急性胃炎的原因
3急性胃炎的應急調養治療細節
4急性胃炎患者飲食的特別要求
5預防急性胃炎的關鍵是注意飲食
〈二〉慢性胃炎
1慢性胃炎的臨床症狀
2慢性胃炎的產生原因
3慢性胃炎的治療和生活調養
4預防慢性胃炎從日常生活做起
〈三〉胃下垂
1胃下垂的症狀
2胃下垂發生的原因
3胃下垂的診斷和治療調養
4胃下垂患者飲食特點
5胃下垂的預防很重要
〈四〉消化性潰瘍
1上腹部疼痛是消化性潰瘍的主要症狀
2消化性潰瘍的發病原因
3消化性潰瘍要注意檢查
4消化性潰瘍的治療與護理
5消化性潰瘍的飲食要求
6預防消化性潰瘍應注意生活方式
〈五〉上消化道出血
1上消化道出血的症狀
2上消化道出血的病因
3上消化道出血的檢查與治療
4預防上消化道出血的措施
〈六〉腹瀉
1腹瀉的分類及其臨床表現
2腹瀉是多種原因引起的
3腹瀉要注意檢查確定病因
4腹瀉的治療與調養
5腹瀉患者宜吃的食物
6腹瀉的日常預防主要是清潔衛生
〈七〉痢疾
1痢疾的症狀與特點
2痢疾是由痢疾桿菌引起
3痢疾的治療與調養
4注意飲食衛生預防痢疾
〈八〉便祕
1便祕的臨床表現
2造成便祕的原因
3便祕患者要特別注意飲食調理
4多運動治療便祕
5養成良好的排便習慣
6頑固性便祕須藥物治療
7預防便祕並不困難
〈九〉消化不良
1消化吸收不良綜合症的臨床表現
2消化吸收不良的病因
3消化不良宜補充營養素
4消化不良患者應注意飲食方式
5預防消化不良少吃不容易消化的
食物
〈十〉消化道癌症
1要重視胃癌早期的信號
2診斷胃癌要做的檢查
3胃腸癌要及時接受手術治療
4胃癌手術治療應按不同病期進行
5胃切除後患者飲食調養
6胃腸癌的醫學治療
7化療期間的飲食調養原則
8患者化療期間要增進食慾
9放療、化療患者不同反應的飲食要求
10有防治胃腸癌作用的食物
11防治胃腸癌食譜舉例
12透過飲食預防大腸癌
13常見飲食致癌的因素
14消除腸內毒素有利於防癌
〈十一〉細菌性食物中毒的預防
1防止細菌性食物中毒
2食物中毒的緊急救治
三 胃腸不好要吃好喝好
1胃腸不好進食要注意
2多吃有利於清理胃腸的飲食
3養胃腸每天要喝6杯以上的水
4喝水注意事項
5多吃潤腸排毒食物
6忌吃不利於胃腸健康的食物
7戒除有害胃腸的飲食習慣
8益生菌──能防治胃腸病
9纖維素──有利於胃腸健康
10蔬菜、水果──利腸健胃防癌症
11白菜──促進胃腸蠕動有利於通便
12荸薺──對胃腸有保健作用
13番茄──生津止渴健胃消食
14絲瓜──清熱利腸，涼血解毒
15菠菜──滋陰養血潤腸通便
16馬鈴薯──和中調胃消炎
17大豆──清熱解毒利大腸
18香菇──治食慾缺乏、防癌
19牛奶──滋潤胃腸助消化
20花椰菜──抑制癌變
21南瓜──增強胃動力消腹脹
22糯米──胃腸健康的幫手
23小米粥──開胃養胃食品
24雞蛋──保護胃黏膜平衡胃酸
25鯽魚──健脾開胃
26羊肉──禦寒保暖保護胃壁
27牛肉──健脾養胃治吐瀉
28生薑──促進胃蠕動助消化
29酸牛奶──有防治胃腸病的特殊功效
30蜂蜜──胃腸病患者的理想食品
31蘋果──止瀉又通便
32香蕉──健胃消食潤腸通便
33梨──促進胃酸分泌助消化
34葡萄──補血防消化道出血
35柑橘──促進胃腸運動健胃消食
36大棗──健脾胃抗癌細胞
37鳳梨──生津和胃助消化
38奇異果──和胃抗癌
39飯前喝湯有益於胃腸健康
40有些飲料胃腸病患者不宜飲用
41多食用辣椒對胃腸病有危害
42防止吃水果不當導致胃腸病
43保護胃腸少吃剩飯
44吃飯八分飽對胃腸好
45適當節食有利於胃腸健康
46細嚼慢嚥有利於保護胃腸
47春冬寒冷胃腸保暖的飲食
48胃腸病患者夏季宜涼忌過涼
49胃腸病患者秋季飲食如何進補
四 注意生活細節調養好胃腸
1生活有規律胃腸得健康
2不良環境導致胃腸病
3創造優良環境保胃腸健康
4一些不良習慣容易傷害胃腸
5起居規律勞逸結合利胃腸
6過度勞累影響胃腸健康
7養成睡眠的好習慣有益於胃腸
8養成良好衛生習慣保胃腸健康
9注意口腔衛生防止胃病
10防止菸酒對胃腸的傷害
11常打麻將不利胃腸健康
12胃腸病患者也需要心理治療
13胃腸病人精神不宜過於緊張
14樂觀處事胃腸更舒服
15身體暖胃腸舒坦
16春季胃腸病患者的生活保健
17夏季胃腸病患者的生活保健
18秋季胃腸病患者的生活保健
19冬季胃腸病患者的生活保健
五 適當運動有利胃腸健康
1適量運動是胃腸病患者康復的基石
2適合胃腸病患者的運動項目和要求
3胃腸病患者運動注意事項
4散步──胃腸病患者運動的首選
5慢跑──胃腸病患者可以試著來
6甩手──胃腸病患者簡易訓練方法
7搖擺──可帶動胃腸活動
8體操──胃腸病患者適宜的訓練項目
9太極拳──促進消化功能增強的運動
1氣功──調心養神治療胃腸病
2舞蹈──快快樂樂治胃腸病
3游泳──使胃腸放鬆減輕負擔
4騎自行車──刺激胃腸蠕動
5垂釣──平和心境改善胃腸功能
6步行加叩擊穴位──有調養胃潰瘍功效
六 胃腸病患者藥物治療注意事項
1胃腸病患者用藥應注意的禁忌
2服藥掌握時間很重要
3中西藥聯合應用要防不良反應
4要掌握用藥劑量
5治療胃痛的中成藥介紹
6治療急性胃炎的西藥介紹
7治療急性胃炎的中成藥介紹
8治療慢性胃炎的西藥介紹
9治療慢性胃炎的中成藥介紹
10治療胃下垂的西藥介紹
11治療胃下垂的中成藥介紹
12治療消化性潰瘍的西藥介紹
13治療消化性潰瘍的中成藥介紹
14治療便祕的西藥介紹
15治療便祕的中成藥介紹
16治療腹瀉的西藥介紹
17治療腹瀉的中成藥介紹
