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商品描述：為工作、育兒忙碌大半人生的60歲的你，
從現在開始培養好的生活習慣，
你的人生品質將大為改善……
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商品描述： 老爸老媽要看，為人子女的更要看!
不同年齡層的人需要不同的營養，你知道60歲以後的人該怎麼吃...
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商品描述：飲食、運動、睡眠、思惟，
每天的四大類習慣，將決定5年後的你，
是衰老又病懨懨呢？
還是看起來年輕1...
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商品描述：出高鐵、捷運一定走電扶梯，樓梯爬不到一半就氣喘吁吁；
飯少吃一碗了，還是瘦不下來；
很不容易減兩...
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商品描述：過了六十歲，總覺得精神不振、容易疲累……，
可是，還是希望長命百歲，永...
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商品描述： 本書中提及的「打造抗老的身體」，指的是讓身體保有「三大能力」。
第一項能力是「基礎代謝力」。...
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