內容簡介
★麻省理工學院出版社「有力觀點」（Strong Ideas）系列年度重點書
★倫敦政經學院書評、《出版人週刊》《泰晤士高等教育週刊》《澳洲金融評論》等媒體好評連連！
★娜塔．舒爾（人類學家）、丹尼．奧布蘭恩（作家暨數位行動者）、諾姆．寇恩（作家）、萬維綱（科學作家、得到app《精英日課》專欄作家）、侯智薰（生活黑客教練、《雷蒙三十》創辦人）、鄭緯筌（Vista寫作計畫主理人） 邀請你一起擁抱駭客思維！
就是現在！
突破限制、改善現狀、升級你的人生程式！
自我完善的最佳工具──駭客思維
生活駭客，是一群充滿熱情、專注解決複雜問題、堅決自我完善的創意階層！
生活駭客，是一群敢於嘗試，懂得另闢蹊徑，企圖優化一切的人！
說不定，你早就是個稱職的生活駭客而不自知？
□ 應用各種整理術清理多餘物品，讓居家環境整齊舒適。
□ 配戴智慧手環或透過app追蹤體溫、心率、脈搏、走路的步數。
□ 為了健康，減醣、減脂或服用營養補充品。
□ 為了提升效能而使用某種工作術，例如番茄鐘工作法。
□ 找出更有效、更適合的方法，增進與他人的溝通。
□ 擁抱許多讓身心靈更平靜安詳的建議，並身體力行。
生活駭客四大特色：
一、個人主義：自己的事自己決定
二、崇尚理性：重視原理和技術
三、重視系統：試圖找出更好的規則
四、熱衷嘗試：不斷尋找優化的可以
只要掌握駭客思維，就能成為創造未來的「生活駭客」！
「如果○○的話，就可以解決／改善□□的問題」是「駭客思維」最具體而微的描述。不論是否精通電腦或資訊系統，只要將駭客思維運用於生活各層面、熱衷於自我完善，並樂於分享的人，都能稱為「生活駭客」。
本書從「駭客」的原意出發，帶領讀者在了解之餘，也激起更多好奇，並一同反思在強調個人的數位時代，如何與世界這個巨大的系統更和諧地共存。
各界推薦
〔專文推薦〕
萬維綱（科學作家、得到app《精英日課》專欄作家）
侯智薰（生活黑客教練、《雷蒙三十》創辦人）
〔好評按讚〕
娜塔．舒爾（Natasha Schüll，人類學家）
丹尼．奧布蘭恩（Danny O'Brien，作家暨數位行動者）
諾姆．寇恩（Noam Cohen，作家）
鄭緯筌（Vista寫作計畫主理人）
◆很多人聞「駭」色變，誤以為駭客精神就是搞破壞，謀取不正當的利益。其實，駭客思維是我們現代人的必修課，也是自我精進之道。多年前，我便踏上生活駭客的征程。戴上Apple Watch，計算每天的走路步數，我開始用數據量化身心健康狀態，可以感知更真實的自我。此外，我也熱愛拆解生活中複雜的事物，記錄各種騰飛的思維，藉此尋求可茲改善的解決方案。我很喜歡這本書，歡迎大家一起加入生活駭客的行列！──鄭緯筌（Vista寫作計畫主理人）
◆本書一方面完美詮釋這個時代日益風行的精神，另一面也揭示了它可能帶來的剝削……值得我們深思。──倫敦政經學院書評
◆本書富有見地、易於閱讀，深入探討了生活駭客的動機與心態……生動活潑且井井有條。──《出版人週刊》
◆生活駭客讓人尊敬的不是他們有多厲害，也不是他們的方法有多高級，而是那種自我完善的精神。──作家萬維綱
◆本書講述了這些「生活實驗」中令人振奮和不安的部分，並揭示了一個更大的命題：在技術優化的世界裡，我們該如何自我挑戰、不斷超越，同時不被它的負面壓力擊垮。──人類學家娜塔．舒爾（Natasha Schüll）
作者介紹
作者簡介
小約瑟夫．雷格爾（Joseph M. Reagle Jr.）
美國東北大學傳播學副教授。曾任哈佛大學伯克曼網際網路與社會研究中心研究員，同時也是位於麻省理工學院的「全球資訊網聯盟」（W3C）早期成員，長期著眼於數位科技、文化和網路社群等議題。
擁有馬里蘭大學巴爾的摩分校學士學位（主修資訊科學、輔修歷史）、麻省理工學院碩士學位，以及紐約大學博士學位。曾獲選為《麻省理工科技評論》「全球35歲以下最佳創新人士」之一。著有《誠信合作：維基百科文化》《閱讀評論：網路上的按讚者、懷恨者與操控者》等書。
譯者簡介
吳宜蓁
臺灣大學圖書資訊學系、英國羅浮堡大學圖書資訊管理研究所畢。目前為專職譯者，譯有《信任溝通》《正念溝通》《星癒奇蹟》《6分鐘日記的魔法》《五秒法則》等20餘冊。
目錄
1 序章：一群充滿熱情的人
極客和大師
二十一世紀的勵志新潮流
生活駭客的五十道陰影
伴隨優化而來的盲點
2 生活駭客：一切都是系統
有沒有辦法幫助其他人這麼做？
用資料夾和流程圖搞定一切
生活駭客的理性風格
拆解系統，設計自己的生活
遊牧者與超人
3 時間駭客：睡得更少，做得更好？
節省誰的時間？
從安排優先順序開始
我們真的需要睡這麼久嗎？
把我的生產力變四倍
特權和剝削
是否有誰虧欠了誰？
4 動機駭客：更快、更準、更好
動機的科學
生產力誘惑
披上科學的外衣
懲罰也是一種動機
迷宮裡的老鼠
5 物品駭客：關於擁有的兩難
透過清單塑造自我
加州意識形態與創客文化
生活駭客中的既得利益者
從太多到極簡
計數遊牧者與近藤麻理惠
關於物品，進退兩難的困境
極簡主義與百萬富翁
6 健康駭客：把自己的一切變成數字
數據的意義
成為超人的根源
奶油讓我更聰明
專家、經驗和不確定性
營養補充品和勵志語錄的吸引力
這對我有效，就是有效
消除選擇帶來的焦慮
我想相信
7 戀愛駭客：如果愛情也能用工具來管理
要母胎單身到什麼時候？
把妹的起源
最佳伴侶真的存在嗎？
如何讓別人喜歡我？
約會的數據化
如果婚姻也能競價
「你們做錯了」
合適的工具
8 意義駭客：古老啟示的現代超譯
古代斯多噶學派
超譯斯多噶
斯多噶式生活駭客
正念及其闡釋者
應用程式、小工具和偽科學
放眼自身以外
迷失在轉譯中
9 局限：只有路徑，沒有目的
選擇做自己
扭轉規則
狹隘的路徑
致謝
