作者簡介
金秀顯(김수현)
真摯但不嚴肅,開朗但不輕佻。
雖沒有專業繪畫基礎,但因為熱愛繪畫而選擇攻讀設計。先是在文科與設計之中打轉,
現在則是圖文作家,著有《我要做自己》。
譯者簡介
簡郁璇
曾任廣告文案,現為專職譯者,譯作包括《兩個女人住一起》、《就算忙盲茫,我決定給自己一點時間》、《關於女兒》、《雖然是精神病但沒關係》系列繪本等數十冊。
前言 下定決心找到平衡
第一章 不被左右,堅定不移
守護自尊感
幸福也能認證嗎?
不有趣也沒關係
夢想的個人取向
仇人的基本設定值
輕鬆看待的技術
不被胡言亂語動搖
我的人生雖不特別,但很珍貴
人生嘛,就欠點人情吧
孤獨由各自承擔
第二章 不處心積慮,安適自在
做自己
別試圖想成為他人
讓他人失望的勇氣
預留回頭的力氣
在主流圈以外也沒關係
善意只到豬肉為止,天底下沒有白吃的牛肉
關係的黃金比例
在我不覺得疲乏的範圍內
恢復基本信任
忍受日常
第三章 不輕易抓狂,鄭重以對
和他人相處
對微瘋子寬容
好人與冤大頭的差異
以為了解對方的錯覺
令人不滿的不滿
總而言之,試著避開大便吧
至少三振出局後再換人吧
對方的人格不等於我的價值
名為遲鈍的安慰
就算遲了,道歉也是對的
將損失最小化的方法
第四章 不畏畏縮縮,堅強面對
活得理直氣壯
「只要我忍耐」無法解決任何事
信念也可以修正
賺錢並不是骯髒齷齪的事
禁止不安
不去在意,先從我開始
放掉一點力氣再前進
試試看,想試試看的事情
不要以為,一切都歸咎於過去的問題
不要焦慮
第五章 不一味忍耐,以圓融的態度
用言語表達內心
無禮也需要減速帶
一定要把它說出來
請問問你的心
先表現出來,才知道對方真正的價值
打造我專屬的憤怒調節裝置
能守護我的語言
表達,也需要暖身
人是改變不了的
結束壓迫的接力賽吧
停止吵架的方法
第六章 揮別冷淡,溫柔一些
學習如何去愛
禁止燃燒殆盡
化解的技巧
媽媽的基本價值
撒下關係的種子
對自己溫柔一點吧
燦爛的黑歷史
依然活下去的理由
再熱一點,再冷一點
我們不都是芸芸眾生嗎?
幸福也需要努力
尾聲 讓我們帶著愛生活吧
謝詞
參考資料
試讀感想