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身處資訊爆炸社會，我們該如何去應對和反思？
面對人生的種種課題，又該如何有智慧地去面對？
在嘈雜紛亂的社會現實裡，想要講理談何容易？
但是講理卻是釐清紛亂的唯一利器。
凡事依理而行，講理就好，天下自然就無事。
洪蘭教授從認知心理學、神經科學的角度，透過一則則的故事，點出人們在生活中常見的問題與迷思，讓處於資訊爆炸社會的我們，能用「有理」的態度去應對和反思，其中更蘊含如何去面對人生種種課題的生命智慧。
【科學之理】
․對任何資訊，我們應該要有獨立思考的能力和判斷的能力，才不會上當
․輕鬆的心情、樂觀的態度是長命百歲的祕訣，沮喪、憂鬱會降低身體的免疫力
․精神病最大的問題，不是有沒有藥物可以治療，而是社會大眾對精神病有不正確的看法
․讀書會改變大腦，增加大腦的本錢，大腦的神經元基本上是用進廢退
【人生之理】
․青春美貌雖然會隨著歲月流逝，但是換來的應該是智慧、成熟
․人生總有很多不如意的事，如何包容它，把它同化，納入自己體系，使自己日子過得下去，恐怕是現代人最需要學的一件事
․自尊必須來自別人對你的尊敬，而別人對你的尊敬只有來自你的人格完整與表現卓越
․人敢作夢，夢想才會實現，沒有夢想的人是機會來敲門都不懂得去開門的
【教養之理】
․讓孩子自由的發展，使他的才能得以發揮，才是教育最高的目的
․一個快樂的童年是父母給孩子最珍貴的禮物
․孩子的行為要從小就好好培養，一旦形成壞習慣再來更正就很困難；矯正所費的力氣，遠超過原來教導的工夫
․胎教最重要的不是怕孩子輸在起跑點上，而是要讓母親心情愉快
【閱讀之理】
․讀書就是從別人的經驗中換取自己常識的最好方法
․書本是個無聲的老師，從書中，可以接觸到古今中外各式各樣的人物，透過書中人物經歷的「感同身受」，可以培養同理心、同情心與是非的判斷
․面對二十一世紀資訊爆炸唯一的武器，便是閱讀——在最短的時間內吸取別人研究的成果
作者簡介
洪蘭
加州大學河濱校區實驗心理學博士，在加州大學爾灣醫學院神經科和耶魯大學哈斯金實驗室接受博士後訓練，曾任教於加州大學河濱分校、中正大學、陽明大學、中央大學，並為中央大學認知神經科學研究所的創所所長。
洪教授已翻譯了數十本生物科技及心理學方面的好書，包括《棉花糖女孩》、《浮萍男孩》、《養男育女調不同》、《心智拼圖》、《天生愛學樣》、《教養的迷思》、《快思慢想》、《改變是大腦的天性》、《自癒是大腦的本能》等。曾獲頒吳大猷科學普及著作獎翻譯類金籤獎、東元科技文教基金會特別貢獻獎、遠見雜誌華人領袖終身成就獎。
有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，前後去過台灣大大小小超過三千所的中小學作推廣閱讀的演講，深受各界推崇。
專文推薦 落實科學知識為現代生活之基本態度／黃達夫
專文推薦 非理即亂／曾志朗
自序
第一篇 科學VS.傳說
1 養寵物會讓孩子過敏？
2 自閉症與細菌有關？
3 吃什麼補什麼？
4 學習的關鍵期
5 所謂「莫札特效應」
6 輸羊血會變羊？
7 安心，病就好一半
8 愛惜你的耳朵
9 青春可以換智慧
10 暗潮洶湧的沉默之腦
11 左利不是「壞手」
12 睡眠是為了再出發
13 憂鬱症的時代
14 快樂是努力付出換來的
15 要長壽，先快樂
16 標準答案扼殺創意
17 做人不作秀
18 心中一把快樂尺
19 沒有輸在起跑點這回事
20 牡蠣有容，珍珠乃大
21 領進門，放他飛
22 有病，不是講不聽
23 同性戀與荷爾蒙
24 知的喜悅
25 身教：內隱性學習
26 記憶會說謊
27 孩子的笑是父母最好的指引
第二篇 與心對話
1 小心寂寞會致病
2 父母有沒有跟孩子說話，決定了他的未來
3 銀色商機
4 創造力能預測嗎？
5 平常心看精神病
6 人際關係影響健康
7 一張篩選知識的網
8 給我們法治與秩序
9 以證鑑人，豈有此理
10 算命：對號入座
11 男女有別是福祉
12 表現好才有自尊
13 請尊重生命
14 教導遠勝矯正
15 書是無聲的老師
16 求經費不如棄本位
17 人是情緒的動物
18 以主控感化解壓力
19 腦中的老頑固和激進派
20 失之毫釐，追之莫及
21 淨地不藏汙
22 握拳指責不如張手鼓掌
23 人苦於不自知
24 讓孩子動起來
25 把正在做的事變成喜歡做的事
26 閒聊與梳理
27 有組織的知識才是活知識
第三篇 生命科學
1 大腦會因為使用而改變
2 趁年輕培養大腦的可塑性
3 儲存腦本，永遠不會太遲
4 記憶是重新建構的歷程
5 影響學習效果的神經機制
6 離譜的右腦革命
7 睡好覺，補好料
8 記憶不是錄影機
9 黑死病與文藝復興
10 業精於勤，人長於嬉
11 「起跑點」在子宮？
12 語言與大腦的奇妙連結
13 閱讀使你爬上巨人的肩膀
14 快樂是孩子成長最好的禮物
15 萬般皆上品，豈只讀書高
