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安德魯•馬休斯說：「在這個世界上，隨時都可能快樂的人大概只有上第一個，還等什麼，把本該屬於你的快樂從他那裡搶回來吧！」
很多時候，說話的不是人的嘴巴，而是金錢和權勢。
神說，所謂幸福，是有一顆感恩的心，一個健康的身體，一份稱心的工作，一位深愛你的人，一幫信賴的朋友……──林語堂
女人理想中的男人首先應當是一個勇於承擔責任的人。這包括對愛情的承諾、對家庭的承諾，對未來的承諾，……幾乎所有女人關心的問題都是男人需要給予承諾的事情。人們一旦結婚，就不僅承擔了法律的和物質的責任，而且承擔了精神責任。年輕人以為一旦結婚，在肉體和精神結合方面就不會遇到任何阻力，愛情會給他們帶來取之不盡的幸福。如果他們忘掉了愛情之火，經常需要添加好燃料：多方面的精神生活。如果缺少這種燃料，愛情之火將會熄滅，冒出濃煙，使你自己和別人都遭殃。只有精神生活豐富的愛情，才能鞏固家庭。
前 言………………2
快樂的理由………………10
精神健康同樣重要………………14
每天都有一顆感恩的心………………17
要學會有勇氣………………20
留意父母………………24
每天運動………………30
敢於承擔愛………………34
不要抱怨………………38
放下包袱………………42
不要嫉妒………………47
不要後悔………………51
控制情緒………………55
忘記仇恨………………59
學會樂觀………………64
學會讚美………………68
遠離謠言………………72
笑對指責………………76
快樂工作………………80
承諾若金………………84
珍惜時間………………88
增強同情………………92
不要怕尋求幫助………………96
勿以善小而不為………………100
別太把自己當回事………………104
遠離自私………………108
自信的陽光………………112
不要一錯再錯………………116
幽默的力量………………119
美麗的善意謊言………………122
不要投機取巧………………127
保持謙虛………………131
接受不完美………………135
將心比心………………139
正視自己的缺點………………143
開始行動………………147
順其自然………………151
學會放棄………………155
要有目標………………159
學會傾聽………………163
學會寬容………………167
不要羡慕別人………………171
學會忍耐………………174
不要驕傲………………178
適應環境………………181
這是你的工作………………185
努力的嘗試………………188
誠 信………………190
似水年華………………192
人生的支點………………195
人際關係中的「五不」原則………………199
金錢法則………………203
為對方的隱私留下空間………………206
貴重的塑膠心………………211
父 親………………214
盡情流淚………………218
