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當你為了討好全世界，而失去自已，
就好像你在電影院裡，只忙著賣爆米花，
別人享受了一場美夢，你卻連掌聲都沒有。
當全世界失控，都亂成一團時，
至少你還擁有自已，不用人和天時地利。
人生苦短，如果你不能做自已，
你就等於失去所有的人生了。
丹麥哲學家齊克果曾經說過：「人們的沮喪，通常是因為無法做自己；而一個人最深沉的失落，則是選擇成為和自己完全不同的人。」
人生旅程，為了尋求認同得到肯定，多少人蒙著眼睛追求速度，死命地開快車，卻不知道究竟要開往哪裡……世俗的價值觀，逼得大家拿自己的人生跟別人比較，無時不刻上演向外追逐的荒謬戲碼，到頭來陷身矛盾衝突，甚至自我分裂的可悲境遇……
盲從就好像是千絲萬縷的線頭，如果它讓你無所適從，感到混亂不安與痛苦；那麼，勇敢的踩煞車吧！回歸與生俱來的本性，做自己，那才是讓人快樂的源頭。
本書55篇小文章，故事鮮活、寓意深遠，作者告訴我們，人生這部電影也許你是跑龍套的小角色，或只是一名替身演員，你大可不必想方設法要成為主角，而是痛快淋漓的盡興演出，做好自己。
每個人必須自己找到自己的人生道路，沒有人可以告訴別人該如何生活。因為，生命之中最珍貴的靈魂伴侶，從來不是別人，而是你自己。
作者簡介
黃桐
辦公室的逃兵，現為自由作家，勤於筆耕，冷靜的外表下包藏一顆赤子之心。好奇卻不博學，好讀書但不求甚解，以五柳先生為偶像自勉。
與四狗三貓共住海濱，「慢活」為其最高人生準則，時常不知不覺放空。閒來無事便在家玩狗抱貓，或在沙灘遛狗、散步、曬太陽。
最新興趣是栽花種樹，亦時常自助旅行，喜愛極端，偏好人文氣息濃厚，或原始未過度開發之地，足跡已踏過印度、印尼、柬埔寨、非洲等地。
著有《苦難教我的七件事》、《幸福就是老天給什麼，都是享受》、《幸福就像狗尾巴》、《日子再苦，我還是原來的我》、《就算失去一切，我也要勇敢活下去》、《人生就像下棋，真正的對手是自己》、《握緊雙手，裡面什麼都沒有》、《我們都忘了，放下也是一種選擇2》，該書榮獲誠品書店暢銷書排行榜第一名，以及《成功來自前進，快樂則來自向後退》。
＜作者序＞人生是掌握在自己的手中，而不是在別人的嘴裡！
PART－1 活在別人的人生劇本中，你將永遠找不到自己
1.愛的第一堂課，就是學會「愛自己」！
2.到了最後，你想要的是什麼？
3.到手的東西，未必是最好的
4.每顆苦難的種子，都將開出美麗的花朵
5.墓地裡的兩個人
6.誰才是真正的朋友？
7.誠意，是最動人的禮物
8.果蠅的選擇
9.輿論是最恐怖的凶器
10.「忘了我是誰」最害人
11.誰是天堂裡的富翁？
12.時間，要用在值得的事物上
13.菜刀不可怕，可怕的是拿刀的人
14.爬上山頂，你究竟得到了什麼？
15.誰是縱火犯？
16.你的心，只有自己能夠決定
17.未知比地獄更可怕？
18.蝴蝶的生存策略
PART－2 緊抓世俗標籤不放的人，永遠無法做自己
19.「自家人」與「陌生人」
20.只是「聽話」不夠，還要把話聽完
21.誰才是叢林之王？
22.真正的善良，不能缺乏尊重
23.可以溝通，就不要等待
24.為什麼兔子會爬樹？
25.算命靈不靈？
26.遺失的銀幣
27.失之毫釐，差之千里
28.善良總會帶來奇蹟
29.放對焦點，找回自己
30.老鼠走迷宮
31.除了看看，還能做什麼？
32.因為我懂你的心
33.愛，讓人學會包容
34.沒有寄出的情書
35.噪音的作用
36.不只是倒垃圾
PART－3 做自己，是每個人與生俱來的快樂處方
37.有瑕疵的降落傘
38.學會放下，才有東山再起的力量
39.別用小心眼折磨自己
40.該怎麼買牛奶？
41.對「別人好」，就是對「自己好」
42.為無辜的人想一想
43.知識的價值
44.說說好話又何妨？
45.酋長怎麼預測天氣？
46.如果不能成為孔雀，就當快樂的自己
47.發掘平凡中的不平凡
48.小細節，大關鍵
49.懂得休閒的人，才是懂得學習的人
50.憤怒，只會阻礙你的道路
51.沒有正不正確，只有適不適合
52.只是坐在原地的人，永遠到不了成功的彼岸
53.唯有經歷苦難，才能往下紮根
54.兩條蛇怎麼平安過馬路？
55.快樂的關鍵，在於發現它、記住它！
