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★韓國最大入口網站NAVER知名部落客，從身無分文的無業遊民，變身年薪上億CEO的「實踐力」心法！
★三星集團每年必辦的自我開發講座
你不必很厲害才開始，你要開始才會很厲害！
從紙上談兵化身為行動派，就從最簡單的「一日一行動」開始。
僅憑「實踐力」，一年內就能改變人生！
◤韓國版原子習慣◢
「現在不做，一年後還是原地踏步！」
★★絕對能讓你夢想成真的書★★
一天讀一頁書。
一天學一個單字。
一天做一個仰臥起坐。
一百天後，成為晨型人。
九個月後，購入結婚新房。
一年後，讀完五百二十本書。
本書作者是韓國最大閱讀網站Awesome People創辦人，也是韓國最知名的自我開發部落客。年幼時不幸父母離異，受繼母虐待，青少年時期渾渾噩噩，到處惹是生非，連學校有「英文」這個科目都不知道。
入伍後，他偶然翻開一本書，每天一字一字地苦讀，花了28天終於第一次讀完一本書，從此愛上閱讀，發下一天看一本書的宏願！在日日閱讀的過程中，他洞悉了閱讀的竅門，自創「一讀一行」自我充實法，受邀出書成為暢銷作家，從此由身無分文的魯蛇，變身年薪上億韓圜的英文講師、讀書專家與房地產投資人。
◎實踐力：人生全方位升級的關鍵
在本書中，他揭露了這套用閱讀啟動原子習慣的獨門心法：能讓人生180度轉變的「實踐力」──在別人還停留在思考時，就先起身行動！這也讓他搖身一變，從一年讀不完一本書，變成一年內讀完520本書。
◎一日一行動：為你量身打造的行動教練
作者還設計了打造一日一行動的「立體閱讀法」「一秒原則學習策略」「絕對持續的運動法」「購屋369法則」和「能賺錢的閱讀法」，讓你擺脫三分鐘熱度的陋習，追求自己夢想的生活。
如果想從只會發白日夢的計畫型人類，變成目標必達的行動型，就一定要閱讀本書。這是移動你的屁股，讓你行動起來的最佳書籍！
感動推薦
★宋怡慧（丹鳳高中圖書館主任）、許慧貞（花蓮明義國小閱讀推動教師）──感動推薦
閱讀可以無所不在，重要的是如何化為行動、具體實踐。在作者身上，我們得以見識到閱讀積沙成塔的巨大能量，造就無限可能。所以，閱讀吧！──許慧貞（花蓮明義國小閱讀推動教師）
讀者強力推薦
．閱讀、學習、運動、理財，引發一連串奇蹟般變化的主角，正是作家柳根瑢。夢想人生奇蹟的人、想養成良好習慣的人，還有追求持續實踐力的人，一定要抽空讀這本書。─權寧愛，《培養自尊心、效率感的品德計畫課程》作者
．看到為了更好的人生而拓展自身領域的柳根瑢，就能感受到他擁有比任何人更充沛的活力。本書推薦給需要持續成長的能量、需要強烈動機的人。——裴英淑，《人類平台的時代》作者
．第一次有如此明快又具實踐性的人生建言心靈勵志書籍，不多不少，恰恰好能實踐人生的逆轉。——宋秀龍，《反駁DID》作者
．下定決心的必勝信念和積極，永無休止的努力和誠摯，讓人想投資在他身上。——鄭民宇，正確資產管理AMC代表理事
．人生全面改變的人──柳根瑢。想轉達給那些迫切追求人生變化的人：「標竿管理柳老師的實踐力，不是選擇，是必須。」——許俊碩，EBS英文講師
作者簡介
柳根瑢（Keun Yong Ryu）
韓國最大閱讀論壇Awesome People創辦人暨閱讀經營顧問CEO、韓國最知名自我開發部落格「超人老師的自我開發故事」格主。幼年家境困苦，10多歲時屢次進出警局和醫院，迷失了人生方向；進入職業學校、對遊戲上癮後，過著學業成績不理想、沒有明天的生活。
在與社會隔離的軍隊裡享受到閱讀的樂趣，開拓了視野，29歲的某一天產生了迫切的疑問：「要怎麼樣才能過著夢想的人生？」此後，決心改變生活，領悟到只要讀一本書並加以實踐，就能讓人生產生180度的轉變。以特有的爆發意志力和實踐力，誓死達成決定好的目標，獲得「超人」的外號。從沒有學歷、資歷也沒有錢的土湯匙人生，變身成為韓國最大閱讀論壇的代表暨閱讀經營顧問CEO。
每年受邀演講150場以上，不僅在韓國各國中、高中，還在三星集團、Hackers學習集團、大信證券、Onbid房地產集團、韓國產業技術大學、韓國國防部、首爾市50+樂齡學院等眾多企業與地方自治團體，傳播「改變人生的實踐力」。
著有介紹讀書訣竅的《一讀一行》和幫助人充實度過每一天的日記《阿德勒的生活日誌》（合著），以及介紹自己隨時筆記的經營祕訣《筆記的力量》。他曾在《國防日報》擔任專欄作家，也曾在韓國最大入口網站NAVER的部落格和Brunch等平台上撰寫關於實踐目標及自我開發的文章。
譯者簡介
游芯歆
國立臺灣大學圖書館學系畢，韓國學中央研究院韓國學大學院歷史學碩士，從事韓文書籍翻譯多年，譯作遍及文學、歷史、人文社會等各領域。
〈自序〉聰明人也比不過力行者
第一章 自卑感拯救了我
「坐著」只能「待斃」
世上最難的就是改變自己
改變人生的關鍵二十八秒
實踐是唯一的答案
實踐的動力源於自卑感和意志力
第二章 一日一行動，付諸實踐
學習是身體力行，而非死記硬背
不花錢的特級家教
迫切之心，誰也攔不住
非做不可，不做不安
別捨不得多走路
多觀察多記錄，自然會有變化
第三章 一日一行動，人生大不同
首要之務變得清晰可見
體會小成就的喜悅
打造積極的大腦
機會之門開啟
第四章 一日一行動，培養好習慣
一日一行動，養成閱讀習慣
◎要學習什麼？ ◎效法什麼學習？
◎有助實踐的閱讀法 ◎想要有產出的話
一日一行動，養成學習習慣
◎學習的目的是什麽？ ◎設定一天的學習量
◎一日一行動學習法 ◎制定學習策略 ◎學以致用才能散發光采
一日一行動，養成運動習慣
◎為什麼要運動？ ◎一定要有毅力
◎絕對不能失去樂趣 ◎毅力創造奇蹟
◎遵守三種運動法
一日一行動，養成理財習慣
◎一個月開銷多少？ ◎能賺錢的閱讀法
◎積極活用部落格好友 ◎累積現場經驗
◎三六九定律
第五章 成為「實踐主導方」的定律
人生是一連串的實踐
線隨針走的緊密關係
自尊心能當飯吃嗎？
目不轉睛盯緊目標
以「該如何做」取代「要做什麼」
給自己一個獨一無二的咒語
〈結語〉實踐永不背叛
