內容簡介
人生沒有十全十美，每個人心中都有個洞，
要靠自己把這個洞填滿，不是靠別人。
填滿這個洞，需先安住這顆心，
心安，心情自然平靜，生活自然快樂。
花若盛開，蝴蝶自來，人若精采，天自安排，自己的人生操控在自己的手上，擇一事，做一生，惠眾生，讓這個世界因為曾經有過你而不一樣。――洪蘭
2020年是充斥著太多不安的一年，COVID-19形塑了恐慌、焦慮的氛圍，也阻斷了太多交流，國與國、城與城、人與人之間，築起了一道道防護的牆。
2020年是充斥著太多悲傷的一年，從參謀總長沈一鳴、一代傳奇物理大師戴森（Freeman J. Dyson）、創新教育大師羅賓森（Sir Ken Robinson），到知名大法官金斯伯格（Ruth Bader Ginsburg），我們失去了那麼多閃耀的星星。
洪蘭告訴我們，禍福相倚，瘟疫是禍，也是帶來轉機的福。腦科學家不只從大腦的設定告訴我們人類的天性是樂觀與信任，也分享自己所見所想的人生智慧。信手拈來，生活中的每一件小事，朋友口中的每一則故事，都能衍生出從小見大的開闊視野。
這世界愈慌亂，我們愈要冷靜，愈要懂得安自己的心。洪蘭從科學角度與我們分享後疫情時代人生學：幫助別人，不僅是做人真正的價值，也會帶來真正的快樂。生而為人，不要抱歉，互助為好。
素養時代，我們需要成長心態，一同營造尊重包容共善的社會。
ＡＩ世代，我們需要翻轉大腦，為生存找到最佳策略。
疫後人生，我們需要開創新局，找回同舟共濟的精神。
幸福人生，我們需要立定志業，幫助別人可以帶來幸福的泉源。
《該怎麼成就你的人生》既談小我的人生，也談大我的時代；既談個人如何翻轉大腦，也談整個社會應該具備的成長心態。
當你目光朝外，看向整個世界，永遠都會知道自己該怎麼做。疫情使我們偏安於一方小島，但我們的心可以不受侷限，透過閱讀，我們的眼睛可以看得更多，我們的大腦可以想得更遠。
從《靜下來，才知道人生要什麼》的沉澱與思索，到《什麼才是人生最值得的事》的思辨與評析，接下來，洪蘭要更進一步運用所學所見所思來與你分享，《該怎麼成就你的人生》。
作者介紹
作者簡介
洪蘭
臺大學士，加州大學河濱校區實驗心理學博士，曾在加州大學爾灣醫學院神經科及耶魯大學哈斯金實驗室做博士後研究，在聖地牙哥沙克生物研究所任研究員，並在加州大學擔任研究教授。
1992年返臺，先後在中正大學、陽明大學任教，並為中央大學認知神經科學研究所創所所長。現為中央大學認知神經科學研究所講座教授，中原大學、臺北醫學大學講座教授。
近年來有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，先後到臺灣大大小小一千五百所以上的中小學做推廣閱讀的演講。
十多年來致力於譯介認知心理學、神經科學及生命科學等領域書籍，已翻譯五十七本書，並在各大報章雜誌寫專欄。著作繁多，包括《講理就好》系列十本（遠流出版），《什麼才是人生最值得的事》、《靜下來，才知道人生要什麼》、《從大腦看人生》、《從收穫問耕耘，腳踏實地談教育》、《歡樂學習，理所當然》、《見人見智》、《教育創造未來》、《自主學習，決定未來》、《打開大門，讓世界進來》（以上為天下文化出版）等。
目錄
自序――成就人生的關鍵在自己手上
素養時代需要成長心態
培養孩子6C的能力
素養，要從生活中累積
素養怎麼教？「態度」最重要
最好的語言啟蒙在餐桌上
你今天學到了什麼？
教學要先求好、再求多
主動學習才有效
菜燒得好，孩子自然不偏食
倫理，品德的基石
科技時代更需要學習力與好品德
自薦與吹牛不同
閱讀好書，培養定見
閱讀思考，激發創造力
大腦喜歡紙本書？
歧視，是教出來的
好習慣有多威？幫你省一萬小時
教育的真諦在改變心
任何事取決於心態
別再逆來順受
幫助孩子發展心智，你可以這樣做
給孩子的終生禮物
知識，改變行為最好的力量
為人父母，莫忘初衷
AI世代需要翻轉大腦
弄假可以成真？
記憶可以訓練嗎？
AI世代的競爭力該怎麼培養？
閱讀使大腦更強大
人為什麼會盲從？
為什麼會突然心情不好？
大腦要我們信任？
運動讓大腦更健康
同齡玩伴是孩子最好的玩具
電玩能不能玩？
手機對學習有幫助嗎？
會動的教材，讓學習更有效
補習與熬夜能拚出好成績嗎？
正確學習，效果更好
成功必備――熱情與毅力
棉花糖實驗新啟示
小心眼神洩漏你的祕密
預防老化，顧好你的骨頭
睡飽睡好，大腦更靈光
閱讀可預防失智
疫後人生需要開創新局
疫情下的歧視，科學有解
瘟疫是禍，也是帶來轉機的福
女生有備胎，更能抵抗炎症
防禦性悲觀教你如何直球對決
事緩則圓，拖延未必不好
從疫禍中，找到家庭和樂之福
避疫的意外收穫
跟別人不一樣，很需要勇氣
方法對了，學習效果更好
我們該學古文嗎？
你的孩子是一二%邊緣人嗎？
大腦都記得
說好話，不如把話說好
了解人性，你才懂得說話
「分享」是人類的天性？
害怕一生乏善可陳？試著為他人付出
童年經驗對人有多大影響？
找回同舟共濟的精神
幸福人生需要立定志業
一個善念，一線生機
快樂童年，正向人生
新知多一點，悲劇少一點
寧可看不見，要聽得見
有爸爸真好！
人生但求安心
只要有效，就是好方法
自助之後，就成為天助了
一句話，影響孩子一生
典範可幫助孩子找到人生目標
善的循環為孩子帶來好的人生
別為天空的彩虹，忽略路旁的玫瑰
生涯真的可以規劃嗎？
如果政府無條件養你，你還會去上班嗎？
當漁夫還是當富翁？重點是選擇權！
讓下一代走自己的路
環境限制不了你的「心」
你的一小步，世界的一大步
人真正的價值在於幫助別人
找到一生的志業，才是幸福的泉源
