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本書所說的各項「生涯發展與規劃」能力，如：找到自己的興趣與天賦、工作的創新、學習意願與可塑性、抗壓性與情緒管理、溝通協調與團隊合作、跨領域並融會貫通、求職及面試準備、職場倫理、工作的道德戒律與品格修養、人事倫理與服務倫理等，都屬於「高級本領」，並不是那麼容易一學就會、一蹴可幾。要從小到大、經年累月的磨練與累積而成，包括學校教育、家庭教育以及職場實習與在職進修。所以現在還不太懂或學不好都很正常，不必太心急與自責。
這門課得到幾分也不太重要，高分只代表你書讀得不錯、團體報告有模有樣，只能說你「知道很多」、說得「頭頭是道」，不保證將來定能順利就業、貢獻社會。職場上有許多的問題與挑戰，是考試高手應付不來的。謙虛低調、日新又新，才是最佳的應變之道。
總之，現在、及早開始起步，到時才能事半功倍，不會茫然、恐慌。
作者簡介
王淑俐
學歷
國立台灣師範大學教育學博士
現任
台北教育大學、台灣科技大學、政治大學、世新大學、文化大學兼任教授
國家文官學院、台北市公訓中心、職訓局、各大醫院師資培訓中心講座
「社團法人華人無國界教師學會」理事長
專長
情緒與壓力管理、生涯輔導與時間管理、親子溝通與親職問題、教學技巧與教練溝通、溝通與口語表達訓練、性別教育與情愛溝通、學習弱勢與補救教學、輔導原理與班級經營
著作
《關懷弱勢者教育──補救教學的理論與實施》、《做個「教學溝通」的智者》、《溝通其實不簡單-教育及學校行政溝通的理論與實踐》、《國境之南榮──愛、教育與奇蹟》、《壓力圓舞曲──大學生的壓力管理》、《情緒與壓力管理──幸福「馬卡龍」》、《人際關係與溝通》、《會做人，才能把事做好》、《做人難．不難──職場溝通的10堂講座》、《遇見．幸福──情愛溝通的22堂課》、《溝通交響樂──大學生的人際溝通》、《愛情學分與分手藝術》、《情緒管理與人際溝通》、《生涯發展與規劃──為職涯發展做準備》、《與時間賽跑──擺脫瞎忙的40個法則》、《掌握成功軟實力──8個時間管理的黃金法則》、《爬坡．越野．馬拉松──大學生的時間管理》、《不煩歲月──銀髮族的情緒管理》、《領導與溝通—從「終點」看「起點」的努力》等七十餘本
四版序 i
Chapter 1 學歷等於工作機會？ 1
第一節 學歷與就業 3
第二節 預防失業 9
第三節 積極的生涯規劃 13
第四節 在困頓中成長 18
Chapter 2 興趣、夢想、天賦及特質 21
第一節 生涯探索 23
第二節 生涯諮詢 30
第三節 堅持自己的夢想 34
Chapter 3 工作的創新與技巧 39
第一節 執行力才是實力 41
第二節 企劃力──避免「見樹不見林」 43
第三節 做事方法──聰明工作勝於賣命勞動 49
第四節 效果與效率──永不褪流行的時間管理 53
Chapter 4 學習意願與可塑性 63
第一節 從心愛上學習 65
第二節 讀書是為了什麼？ 71
Chapter 5 抗壓性與情緒管理 83
第一節 抗壓的意義與重要 85
第二節 情緒管理的困難與方法 90
第三節 問題解決與危機處理 94
Chapter 6 溝通協調與團隊合作 105
第一節 溝通在AI時代的價值 107
第二節 溝通的技巧與訓練 110
第三節 管理能力與團隊合作 120
Chapter 7 跨領域並融會貫通 129
第一節 學習新趨勢──跨領域課程 131
第二節 學習新策略──融會貫通 134
第三節 職能新要求──全方位與活化 141
Chapter 8 產業趨勢及求職面試 147
第一節 產業趨勢及新增行業 149
第二節 如何獲得就業相關資訊 155
第三節 求職及面試的準備 157
Chapter 9 職業倫理的意義與價值 173
第一節 職業倫理的意涵 175
第二節 職業倫理的範圍 180
第三節 違反職業倫理的行為 185
Chapter 10 工作的道德戒律與品格修養 191
第一節 工作人的品德管理 193
第二節 職場上超基本的品格與道德 200
第三節 「禮」即「理」──職場禮儀 206
Chapter 11 人事倫理與服務倫理 217
第一節 人事倫理與廣結善緣 219
第二節 團隊合作與衝突管理 223
第三節 服務倫理與品質保證 231
參考書目 237
