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作者簡介
勞倫斯．夏皮羅（Lawrence E.Shapiro）
美國知名兒童心理學家，以創新的遊戲療法著稱。著有二十餘本相關書籍，並創造四十餘種治療遊戲。創辦兒童工作/兒童遊戲型錄出版公司，領先代理心理學導向的玩具及遊戲。著作頗豐，包括《我家小孩高EQ》（天下文化）及《讀懂你的孩子：孩子的秘密語言》（簡體版，大陸中國青年出版社）等。
札克．佩塔-海勒（Zach Pelta-Heller）
自由作家，而他的作品已經在哈芬登郵報（The Huffington post）、美國《前景雜誌》（American Prospect）和改變網（Alternet）和其他的出版品中出現。 近年來，他和他的妻子安娜住在費城。
安娜．格林沃爾德（Anna F. Greenwald）
曾為幼稚園老師，近來在布林莫爾學院（Bryn Mawr Graduate school）的社會工作研究所進行社會服務的碩士學位（MSS）。他曾經是一個幼稚園老師，現在和他的丈夫住在費城 。
繪者簡介
陳怡今（今今）
在正逢過年邁向新一年的時刻出生，於好山好水的南投長大至十八歲，因求學而開始在不同城市居住與成長，現居於時常下雨的台北，用創作與設計思念故鄉與找尋生命的真理與意義。工作室位於老公寓的六樓，一個陽光與微風都很充足的地方。除了畫畫，最喜歡的事情是收納。
FB：亮今今粉絲團（＠ijinchen.jinjin）
W3：jinjinchen.format.com/
譯者簡介
吳艾蓁
輔仁大學中文系，美國奧克拉荷馬市大學幼教碩士。具蒙特梭利AMS國際教師認證，曾任信誼基金會附設實驗托兒所研究教師、宜蘭市安康托兒所教學主任。
推薦序
甩開壞脾氣，別被失控情緒拉著走／廖笙光
與孩子一起這樣做
當個情緒好教練／陳念怡
前言
面對愛抓狂的寶貝
第一部：了解你的憤怒
活動1｜憤怒有很多種類
活動2｜你的憤怒寫在臉上
活動3｜你的身體說你在生氣
活動4｜生氣按鈕
活動5｜正向面對你的怒氣
活動6｜了解你所有的感覺
活動7｜減少生活中的壓力
活動8｜聰明運用電視和電玩
活動9｜獲得一夜好眠
活動10｜吃得好
第二部：管理你的憤怒
活動11｜談談你的感覺
活動12｜來！做個深呼吸
活動13｜放鬆你的身體
活動14｜管理難處理的情緒
活動15｜正面思考的魔力
活動16｜跟自己說「好」話
活動17｜培養你的耐心
活動18｜成為解決問題專家
活動19｜用創意面對阻礙
活動20｜被惹惱時的處理
活動21｜行動之前先思考
活動22｜管理挫折感
活動23｜記錄自己的進步
第三部 ：處理與人的關係
活動24｜對你的感覺負責
活動25｜理解別人的觀點
活動26｜成為一個好聽眾
活動27｜擺脫傷害性的字眼
活動28｜了解規則
活動29｜冤枉呀！我沒有生氣
活動30｜和解
活動31｜成為有愛心的人
活動32｜將錯誤改正
活動33｜成為好的運動家
活動34｜舉辦家庭會議
活動35｜樂於與人合作
活動36｜把責罵怪獸關起來
活動37｜面對不能改變的事
活動38｜運用幽默感
活動39｜原諒和遺忘
活動40｜來一份承諾合約吧
