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作者簡介
曉亞
台灣大學國貿系畢業，赴美進修獲企管碩士學位。曾任報社採訪記者、電視台行銷企劃、雜誌社主編，已出版《如花世界》、《生活閒情》、《美國學校酷寶貝》、《曾經有座城》、《親子快樂禪》等散文集及短篇小說集9種。
作品兩度獲海外華文著述獎散文類首獎、小說類佳作、台灣年度優良出版品獎……，曾為世界日報、星島日報、台灣新生報撰寫專欄多年，2014〜2016年為法鼓山《人生雜誌》「修行在LA」專欄執筆，目前旅居美國洛杉磯，寫作重心以禪修、心靈成長為主。
臉書專頁：www.facebook.com/SherryWangXiaoYa
推薦序｜心，是我們的老師──法鼓山方丈 果東法師
自序｜文字的魔棒──曉亞
Chapter1從心開始
擁有幸福的能量
你是你所想
走出自己的路
快樂知足的做著每件事
撕掉好壞標籤
無所不在的幸福
起心動念都是正能量
更新人腦作業系統
轉個念，世界大不同
Chaprer2快樂的飛翔
付出就是快樂
勇敢做自己
不要羨慕有錢人
執著與出離
世界上最快樂的人
禪與腦的美麗樂章
從大夢中覺醒
不執著的生活態度
和小王子一起飛翔
Chaprer3糊塗過日子
擺脫醬缸生活
以健康的心看待不健康的身
不要為明天憂慮
真正的我
珍惜相遇的緣份
做別人生命中的小天使
不要為難自己
另一種祝福
糊里糊塗過日子
Chaprer4心的主人
你願意低頭嗎？
帶著微笑出門
幸福禪修
你也有神通
擺脫質疑與阻礙式思考
管好自己的情緒
便當盒的領悟
享受每一個當下
善念的網絡
尋找快樂的方法
Chaprer5當下的美妙
半分鐘的記憶
就是現在！
微調你的心
生活處處是禪
停止抱怨，開始感恩
你可以過得更好
感恩，幸福的開始
生命的當下你在哪裏？
活在當下的美妙
我在這裡，此時此刻
