內容簡介
第一胎照書這樣養就對了！
新手媽媽必備的第一本懷孕手冊
好孕、養胎全記錄
一本最照顧準媽咪的貼心陪伴手冊。
★★40週懷孕歷程
準確收錄胎兒40週成長狀況，與媽媽身體變化。
★★影片教學
特聘烹飪老師與瑜珈老師，拍攝正確的影片教學。
★★寶寶胎教
最有效的胎教法，輕鬆養育天才寶寶。
★★專家編寫
特聘具14年以上經驗的幼兒園教師、幼保系講師編寫。
本書特色
收錄最精華、最重要的懷孕知識
★教妳做出最好吃的懷孕餐點
★教妳做懷孕期間的孕婦瑜珈
★教妳最簡單的孕婦DIY按摩
★介紹最有效的胎教方法
用心守護小天使，第一胎照書這樣做
★重點介紹寶寶各週的成長狀況。（身高、體重與身體器官的成長過程）
★提供媽媽最好用的40週懷孕歷程身體變化，讓媽媽安心養胎，迎接健康寶寶。
★歸納百萬新手媽媽最想知道的自我檢視要點，方便自我檢查。
★清楚記錄當天諮詢醫生的問題與當天心情，成為新手媽媽最佳的回顧手冊。
◎特聘幼保系講師陳艾竹編寫
＊超過14年公立幼稚園托兒所教師、園長經驗
＊提供專業、全方位的懷孕資訊，幫助媽媽掌握身體變化
◎創新的QR code影片教學
只要掃一掃書中QR code，超實用教學影片即看即學：
＊懷孕餐製作方法：除了介紹懷孕期所需的營養之外，特聘陳懿老師擔任烹調示範，書中提到的食譜，皆可透過影片輕鬆學習。
海帶芽味噌鮮魚湯(陳懿老師)
＊孕婦瑜珈教學：特聘瑜珈老師柯宜君示範，書中提到的孕婦瑜珈，皆可透過影片輕鬆學習。
孕婦瑜珈-貓式伸展(柯宜君老師)
◎提供最好用的40週懷孕歷程記錄
＊介紹胎兒40週的成長狀況，媽媽身體的變化
＊歸納準媽媽自我檢視的要點、想詢問醫師的問題，以及當週的心情記錄
◎紹最新的預防性檢驗項目
＊NIPT (非侵入性胎兒染色體檢測)：採集母體靜脈血檢查，可檢測出胎兒是否患有唐氏症、愛德華氏症等染色體疾病
＊高層次超音波檢查：透過2D、3D或4D超音波儀，進行約60多種與胎兒相關的細部檢查(包括胎兒器官，從頭到腳詳細篩檢)，幫助診斷胎兒是否有先天性畸形或異常現象，準確度約90%。
◎最有效的胎教法，輕鬆培育天才寶寶
＊常用右腦做想像訓練(想像寶寶的模樣，與孩子做心靈交流)，常用左腦做語言表達，把日常生活或將心裡想對寶寶說的話告訴寶寶，也可說故事給寶寶聽
＊和寶寶一起聽音樂：可刺激寶寶腦部、穩定寶寶情緒(提供建議聆聽的樂曲：包含令人心情愉快、增進創造力、幫助入眠、增加自信、緩和緊張、啟發創造力與想像力等樂曲)
＊欣賞藝術展覽：透過欣賞過程，提升媽媽和寶寶的美感層次
特別推薦
三軍總醫院婦產部產科主任蘇河仰醫師
作者介紹
編者簡介
陳艾竹
學歷：
私立輔仁大學兒童與家庭學系研究所碩士
臺北市立師範學院幼教系學士
經歷：
馬偕醫護管理專科學校幼保科專任講師
元智大學幼保系兼任講師
經國管理暨健康學院幼保系兼任講師
公立幼稚園托兒所教師、園長，任教14年以上
著作：
華人國際出版社—教師資源手冊教案編寫
光佑出版社—我要畢業了~教師資源手冊
課程設計執筆、手指謠兒歌創作
目錄
推薦序
編者序
FOR MY BABAY
生產紀錄
懷孕期的營養準備
預產期的推算
特殊自費產檢介紹
產前檢查紀錄
生育補助
育兒用品採購明細
媽媽待產包
生產祝賀清單
生產費用紀錄
胚胎成長與媽媽懷孕歷程
寶寶的第一張超音波照
1-40週&自我檢視
體重紀錄表
孕媽咪的健康補給備忘錄
孕媽咪需要的營養素
媽媽的營養食譜
孕婦瑜珈
瑜珈紀錄
孕婦的簡易按摩
胎教的重要
如何進行胎教
胎教時可以聆聽的音樂
胎教可閱讀的繪本
附錄
寶寶的超音波照
胎教紀錄
隨心筆記
參考資料
緊急連絡人
