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作者簡介
黃思賢（Shi-Yin Wong）
童年生長於中國的農村，後來到了香港，入讀皇仁書院兩年，一九五八年十二月抵達美國加利福尼亞州，從一九五九年至今定居洛杉磯。
一九六○入讀美國加州大學（UCLA），一九六四年得到學士學位，一九六八年取得南加州大學（USC）博士學位，一九六八到一九六九年在加州大學（UCLA）做博士後研究，一九七六年又取得加州大學（UCLA）醫學博士學位。從事研究從光學到激光，從液晶到平面電視，從光導纖維到導纖維武器，後來又進行超導（電）性的研究。
一九七八年開始在洛杉磯市行醫，並兼任醫院和保健公司的管理工作，數年前在中國上海開設中美合資醫院。
序／Preface
前言／Foreword
提綱／Synopsis
第一章．Chapter 1
1-1 歷代長壽者／Centenarians Of Different Dynasties
1-2 人體──生活在化學系統上／Human Body: A Chemical System
1-3 氧氣和活氧性氧化物／Oxygen And Reactive Oxygen Species
1-4 人的進化／Human Evolation
1-5 運動和冥想（炁）／Exercise Versus Meditation(Qi)
1-6 腹腔神經叢／Celiac Plexus
1-7 醫學冥想及其益處／Medical Meditation And Its Benefits
1-8 兩個不同的感覺系統／Dual Sensory System
1-9 電磁場／Electromagnetic Fields
1-10 共鳴和振動器／Resonance And Oscillation
第二章．Chapter 2
2-1 什麼是炁／What Is Qi Or Prana
2-2 光環──炁／Aura: Qi (Prana)
2-3 炁的頻率／Frequency Of Qi
2-4 五行與人體能場／Five Elements And The Human Energy Field
2-5 五行（炁）、身體器官及神經系統／Five Elements (Qi), Body Organs And Nervous System
2-6 瑜伽脈和中國脈／Nadis And Meridians
2-7 法、侶、財、地／Methods, Companions, Wealth And Locations
2-8 年紀與修煉／Age And Meditation Practice
2-9 子時／The Hour Of Tsu
2-10 舌頂上顎／Connection Of Tongue With The Upper Palate
2-11 肉髻／Psychic (Head) Protuberance-Ushnisha
2-12 姿勢、咒語和手印／Asana, Mantra And Mudra
2-13 自主神經系統／The Autonomic Nervous System
第三章．Chapter 3
3-1 河圖、洛書、陰陽和八卦／He Tu, Luo Shu, Yin Yang And Eight Trigrams
3-2 瑜伽輪、河圖、洛書的數字之意義／Meaning Of Number In Chakras, He Tu and Luo Shu
3-3 內在和外在途徑（炁）／Intrinsic And Extrinsic Patways (Qi)
3-4 炁入腦的兩種途徑（腦）／Two Pathways For Qi To Enter The Body (Brain)
3-5 修煉──中脈與炁／Central Meridaian, Left And Right Meridians and Qi
3-6 炁和脈／Qi And Meridians
3-7 小周天／Microcosmic Circulation
3-8 無上、拙火和昆達尼利瑜伽／Tantric, Candali And Kundalini Yoga
3-9 高等冥想／Advanced Meditation
3-10 腹腦和盆腦／Abdominal And Pelvic Brain
3-11 腸系膜間叢／Intermesenteric Plexus
3-12 守中守一／One Pointedness Meditation At The Center
第四章．Chapter 4
4-1 萬物、人體與炁／The Creation, Life And Qi
4-2 炁的修煉基本方法／The Fundamental Methods Of Qi Practice
4-3 開通奇經八脈／Clearing The Eight Psychic Channels
4-4 帶脈修煉／Qi Exercise With The External Belt Meridian
4-5 龍虎交／The Copulation Of Dragon And Tiger
4-6 金丹四百字／The Four Hundred Words Of Golden Elixir By Zhang Bo-Duan
4-7 六大成就（熱能）／The Six Yogic Doctrines (Psychic Heat)
4-8 通明禪之我見／Transparent Zen Meditation
4-9 性命圭旨／Xingming Guizhi
4-10 結跏趺坐──金剛坐和吉祥坐的疑問／Padmasana: Lotus Position
附錄／The Tax
太極張三丰／Chi Master (Taijiquan) - Zhang Sanfeng
