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自在．隨心．感受．幸福
只要活出自己的風格，心寬到哪都舒適，
若能真實與自己同在，身上每個傷口都是光榮勳章，
用安適的心過每一天，妳的感受決定自己幸福與否。
學著為自己製造幸福，因為妳值得所有美好！
妳總是在時間的夾縫中努力奔馳，
雖然渴望自由卻仍覺得倍受約束？
妳希冀擁有更多自己的時間，
卻又將許多心力專注在別人身上？
妳究竟把自己放在哪裡？
生活要怎麼過是妳的決定；
生命如何揮灑是妳的選擇。
唯有從自己內在長出力量；
我們才能更勇敢正視前方！
只有妳才是解決自己問題的專家！
妳最明白，發生了什麼事；
妳最清楚，受了哪些折磨；
妳最了解，要怎樣愛自己，才能讓自己更愉快！
▍這本書獻給喜歡自己的妳：
我喜歡自己，也深刻知道，
再優再劣也不過就這麼一身；再強再弱也就是這麼一生，
能愉快自在、能開心悠遊，才是妳我所希冀的一生。
我喜歡自己，於是愈過愈開心、愈過愈像自己，妳呢？
▍這本書獻給熱愛學習的妳：
生活裡的學習，不是只有學術或知識，
還有更多人與人之間的交流，
能讓我們的生命有意義、讓我們對生活有覺察，
讓我們的心裡有更加熱切的感受。
▍這本書獻給承受著傷痛的妳：
痛，也有分說得出與說不得。
有的痛可以大聲喊出、大聲呼救、大聲咆哮；
但有些痛只能隱忍，愈加地刺進心頭……
或許旁人無法全然理解，那被針刺的痛苦，但妳能「自己解」！
【來自於「如意心語」的叮嚀】
◆談關係
我始終相信關係中的兩人，
只要有人願意改變相處的方式、願意調整自己的腳步，
雙方的關係就有了改善的契機。
有覺察力的人願意改善，願意為關係努力的人則願意調整。
◆談親子
我會陪每一個孩子做他們特別喜歡的事，
只有特別陪他「一個人」而已，
那是媽媽特別為陪伴「她」（他）量身訂做的「精心時刻」，
讓孩子享有被愛的感受。
◆談交友
我們都是自己生活中的主角，
所有人都是因我們而來，都是我們心靈的映照。
我們想要生活於同溫層，就挑自己喜歡的朋友屬性；
如果想要挑戰，那就試著結識不同心性、不同屬性的朋友吧！
◆談生命
生命再如何美好，也就是那麼一段，總有說再見的時候！
當畢業的時刻來臨，有沒有送花是其次，
重點是我們相聚的時候，曾不曾真心相待、有沒有好好珍惜？
就讓「善」的循環，從自己開始做起吧！
希望每一個人對妳好，就開始釋放善意。
喜歡的人多一些付出，造就多一點緣分，
如果緣分無法長久，那就給予真心祝福。
期盼每一個妳，都能從被愛到懂得去愛！
本書特色
一、每一篇文章都能激發思考，隨手翻閱，都能讓人讀得津津有味！
二、無論妳是大齡女子或已兒女成群，正處於青春期或銀髮族，本書都能讓妳會心一笑，心有戚戚焉。
三、身為女人的妳，讀了會更懂得接納自己；身為男人的你，讀了更能理解身旁的她；身為人子的你，讀了將更愛護母親；身為人夫的你，讀了會更疼惜另一半。
各界好評
如意心語序文
天下武功，無堅不破，唯快不破；如意心語，鉅細靡遺，唯心不疑。她，真心生活，真心感受，真心覺察，真心反思；生活，揮灑色彩；感受，酸甜苦辣；覺察，穿肝透肺；反思，直逼靈性！女人讀其文，觀其景，轉身成女神；男人看其書，思其影，瞬間變暖公！你看了嗎？看，就對了！——台師大社會教育研究所退休教授 林振春
為生活寫下夢想，為生命記錄驚奇。一本值得細細品味的好書，推薦給有品味的您！——台師大社會教育研究所教授 張德永
筆觸細膩動人，娓娓道來盡是溫馨！這是分享自信，鼓舞人心的邀約，讓您自在的面對生命，體會更美好的人生。——新竹縣政府文化局前局長 曾煥鵬
女人與男人看事情的角度一直都是不同的，作者以女人的細膩與寬容，看世間的人情，別有一番情趣！——鶯歌國中校長 張俊峰
鼓勵在《漢語大詞典》的解釋是：激發、勉勵或振作精神。祈願這本書的每一個篇章，都可以鼓勵到此刻正在閱讀認真過生活的彼此。——光寶文教基金會總監 吳銀玉
「咖啡」明明是苦的，怎麼是甜的？眼睛看了、鼻子聞了、嘴巴喝了，細細品嚐一番，像是該做的都做了，卻少了一些些耐心的等待、一些些勇於嘗試的感受。那「當然中的不當然」煉化式回甘的人生，作者邀請您一同品嚐，再一次煉化彼此的人生。——鶯歌建國國小家長會榮譽會長 林國益
輕鬆自在，快意生活；人生百態，怡然處之。——鶯歌建國國小家長會榮譽會長 黎耀華
生活過得是態度，日子過得是心情，細細品味用心生活！——3490地區新北世界扶輪社前社長 許曉萍
時時刻刻帶著積極正面的信念，心想就會事成，Keep going forward！用心推薦給大家的好書。——新旺集瓷 許世鋼
作者簡介
李麗茹（如意）
國立臺灣師範大學社會教育研究所研究生
一個熱愛學習、認真生活的平凡家庭主婦，用她活潑生動的文筆，訴說著她的觀念、想法和生活中的種種體悟。
不斷地在字裡行間，叨絮著她正向積極的信念，提醒我們悅納自己所有的優劣特質並在生活中如實地展現自己，鼓勵我們自在愉悅地面對生活。
因為我們值得所有的美好！
推薦序 師長們的鼓勵
推薦序 愛會愈給愈多，別當個等愛的女人 江曉非
推薦序 以不凡的生命觀察，獻給每位可愛的女生 苑逸達
推薦序 送給有緣人的美好生活故事 林淑慧
自序 敬女人
前言 一步步往妳想要的美好邁進
第一篇 自在
第一章 活出自己的味道
忙
欲
改
留
重
心靈視野
第二章 心寛到哪都舒適
珍惜
舒服
安適自在
平衡
面向
認與同
寫在一千八百里之後
第三章 熱愛學習是一種生活態度
修
諫
第三方
學
閱讀
筆
紀錄
我看臉書
再看臉書
不足
第二篇 隨心
第四章 真實地與自己同在
優秀
欣賞
聽話
妳真的認識我嗎?
愛自己
做自己
喜歡自己
長相
自信
討人厭
沒什麼
不改
生命序位
第五章 寫出各自不同的人生
擇友
給朋友們
好友如書
選擇
觀察
定位
懷念
第三篇 感受
第六章 每個傷口都是勳章
反思
情緒
缺失
為惡
怨懟
念
跌跤
傷
第七章 妳的感受決定自己幸福與否
害怕遺忘
妳想念自己嗎?
親愛的，我想跟妳說～健康
親愛的，我想跟妳說～父母
親愛的，我想跟妳說～婚姻
親愛的，我想跟妳說～問題
親愛的，我想跟妳說～難
親愛的，我想跟妳說～苦
給親愛的妳～媳婦
親愛的，我想跟你說
第四篇 幸福
第八章 用心感受，幸福無所不在
懂得
感恩
製造幸福
側寫媽媽
強留
手足
從被愛到懂得去愛
婚姻
定
第九章 用最好的方式去愛孩子
給予
關係
模仿
幸運
學習寬容
各自精彩
談友愛
讀書
與孩子
家與教
後記 致我們生命中的貴人
