內容簡介
♦ 知名諮商心理師 蘇絢慧 結合20年專業和生命淬鍊 心血力作 ♦
～獻給每個在生命途中「尋求自我價值」與「人生方向」的你～
每個人都有力量成為拯救自己的英雄，
而這份勇氣，源於我們對於「生命傷痛」與「內在陰影」的認識。
從本書，你將知道自己的心理原型狀態，
踏上一場陪伴自我真實成長的內在英雄之旅！
★★★特別收錄【內在人格原型】線上檢測★★★
▍為什麼我的人生常會遭遇挫折、不太順利？
我們的一生，是一趟自我轉化、成熟、完整自己的歷程，
生命中經歷的每一個關卡，其實都是讓「自我提升」的良機，
而所有的內在成長，都是從「了解自我」開始。
因此蘇絢慧心理師以榮格心理學派的「內在人格原型」為基礎，
結合華人社會20年的專業助人與諮商心理實務經驗淬鍊，
讓我們清楚認識，每個人一生都會經歷的6種人格原型階段：
◆1.純真理想的【天真者】
◆2.等待救援的【孤兒】
◆3.孤獨探索的【流浪者】
◆4.熱血求勝的【鬥士】
◆5.犧牲奉獻的【殉道者】
◆6.獨當一面的【魔法師】
每一組人格原型裡，
都有自己獨特的潛質與感受，都有各自需要面對的關卡任務，。
若我們因遭逢一時的困境或打擊，隨著負面能量迷失或沉淪，
就會讓自己變成受害者，使人生滯礙難行。
若我們能從逆境中自我歷練，轉化負面引力為正向成長，
就能激發天賦與潛能，讓生命臻於成熟與智慧，從心所欲地成為最好的自己！
「過去的我，活在一個不認識自己是誰的狀態，
為了追求認同及肯定，我費盡一切心力，只想尋求世界的認同，
卻覺得像在一直撞牆，或是一直走迷宮。
經過覺醒和歷經孤獨後，我迎接自己的第二次誕生，真正誕生到這個世界。」──蘇絢慧
本書特色
人生，就像一個專門為你設計的線上遊戲，
當你登入以後，就開始進行這一套屠龍闖關的自我挑戰歷程。
───｜想在人生順利過關，你需要的是｜───
▍1.自我檢測，你的內在人格原型是哪一種？
馬上測→www.suncolor.com.tw/go.aspx?id=20181348
認清自己的內在原型，找到你現階段的人生方向，有助自我實現。
▍2.完整認識，六大人格原型表現與人生階段
從實例分析，了解自己原型的最大心魔、卡關困境、自我覺察引導之道，真實且深度認識過去你從未看見的自己！
▍3.獲得提升自我的心靈提醒
當你了解自己現在的課題，並化為實際的付出與修練，就能整合真實的自己，通往與他人、與世界更親密及滿足的關係。
好評推薦
◆「成為自己的內在英雄」課程學員，感動盛讚 ◆
● 大前年開始，我經歷了一連串的挫敗，以天真者眼光所看待的世界開始崩壞，我來到孤兒的角色，覺得被世界遺棄，期待被救贖能回到伊甸園的美好。
因著絢慧老師的引導，我開始練習不再否認痛苦與面對這世界的真實，進而能走上流浪者的旅程，這是本我、自我、超我相互整合的歷程，更是第二生命誕生的起始點。我開始學習照顧自己、為自己發聲，也如實感受到心中的鬥士的出現，告訴孤兒的自己：「別怕，我來成為解救你的英雄。」這段歷程，我仍持續進行著，期待有一日能走上魔法師的旅程，真正能有「回家」的安心與自在。——林淑靜
●「成為自己的內在英雄」這堂課，對我而言最大的意義是體悟到上天要我們學一樣功課，就會讓我經歷特別的情境。然後，如果我們沒有學會，這個功課就會延宕，延宕直到我們學會為止。人格原型有點像是為你量身打造的一個人生指引方針，因為每個人都在自己生命不同處境有不同的課題。有一個系統性且清晰地幫助你去辨識你此刻的內在狀態，然後對於自己的人生處境做出對自己最好的選擇！——凃健程
●「成為自己的內在英雄」這堂課，讓我探索自己生命的原型。從天真者到魔法師，每個人人生中會因為各種不同的成長背景或因當時環境的變化下，讓我們必須呈現不同的人格特質。內在英雄可以讓我了解到生命歷程中哪些人格特質是我所缺失的，為什麼我會缺失，是值得自己好好再去探索的地方。我常常會在固著的負向循環中打轉，當釐清了自己真實的面貌之後，才能如實地面對自己，也才能成為完整的自己。——林怡君
● 結束「成為自己的內在英雄」帶狀課程至今已經快要一年了。這段時間，我時不時地會覺察現階段的人格狀態，並且試著理解它們的轉化與沉溺，有些時期不單只有一種人格存在，課堂上，老師也讓我們了解到，每一種人格的出現，最重要的是去面對它們，只要成功轉化，它們就都是英雄，都是自己內在的力量。
雖然，對於生命依舊還是充滿著許多困惑，但這門課程能讓內心更有力量，那股力量是自己願意去行動、去做一些什麼的力量，且真心為自己的人生負責。——陳子楹
● 從前我一直是一個凡事都要依循規則，不容許有一絲不完美的完美主義者；這樣的人格特質讓我常常處於水深火熱的狀態，對自己不滿的同時，也看別人不滿意、不順眼！常常在加害者、受害者和尋找拯救者中不斷地負向循環，我想要改變自己卻不知道從何開始。停止抱怨是改變的第一步，開始願意承認自己的不足，坦然面對生命中帶來的課題，開始懂得「命裡無時莫強求，命裡有時終須有」。
透過「成為自己的內在英雄」這堂課，我走上了尋找自我的旅程，相信真正的歸屬是我和自己的深層連結．當開始越能做自己：「我」就是自己這世上最堅強的後盾。完美的人生，就是不完美；我不追求完美的人生，因為我「完整了自己」。——謝淳雅
作者介紹
作者簡介
蘇絢慧
知名諮商心理師／自我療癒心理專家
諮商心理師。目前擔任璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長。
國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士。在助人領域工作超過二十年。曾任醫學中心社會服務室與安寧療護臨床社工師、協談中心諮商心理師，前後經歷十三年。也曾兼任大學學生諮商中心、社區型諮商機構等諮商心理師工作。
長期開辦心理專業訓練課程、生命探索與成長課程，推動足跡遍及台灣各地外，也在馬來西亞、新加坡及中國等華人地區，是許多民眾信任的心理專業工作者。
近年來，開始推動「成為自己的內在英雄」課程，透過專業的帶領，讓每個人認識人格原型的樣貌，進而理解和看見內心的轉化歷程及人生課題，深獲學員好評：「這門課能讓內心更有力量」、「透過這堂課，我走上了尋找自我的旅程」。
至今已出版21本心理範疇作品，主題涵蓋臨終關懷、悲傷療癒議題、自我人格發展及整合、早年情感創傷修復及關係議題。
▍Facebook粉絲專頁：
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【璞成心理學堂】
【同哀傷】
【璞成心遇空間心理諮商所】
▍璞成心理學堂官網：www.puchencenter.com
目錄
〈自我檢測〉你的內在人格原型是哪一種？
〈作者序〉人生卡關，是因為你不了解真實的自己──蘇絢慧
「成為自己的內在英雄」課程學員，感動盛讚！
Chapter 1 什麼是「內在人格原型」？
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身為人類，和其它動物的不同，
就在於我們會探尋生命的意義。
♦人生，是個專門為你設計的線上遊戲
♦認識「內在人格原型」系統
♦常見的人格原型轉化困境
Chapter 2 認識人格原型，展開你的內在英雄之旅
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內含六種人格原型的全面解析：
原型表現／最大心魔／卡關困境／自我覺察引導之道／完成任務，通往下一關
♦ 六種人格原型的歷練，是一生必經的過程
♦〈內在人格原型1〉天真者
♦〈內在人格原型2〉孤兒
♦〈內在人格原型3〉流浪者
♦〈內在人格原型4〉鬥士
♦〈內在人格原型5〉殉道者
♦〈內在人格原型6〉魔法師
Chapter 3 聆聽渴望， 成為真實完整的自己
／
內含六種人格原型的晉級關鍵：
如何完成這階段的生命任務？／強化內在力量的練習／提升自我的修練清單／心靈提醒
♦ 透過這一生，完成你的最佳版本
♦〈內在人格原型1〉天真者
♦〈內在人格原型2〉孤兒
♦〈內在人格原型3〉流浪者
♦〈內在人格原型4〉鬥士
♦〈內在人格原型5〉殉道者
♦〈內在人格原型6〉魔法師
〈結語〉完整歷練，如實成為你該有的自己
〈Q＆A〉內在人格原型‧心理諮商室
