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◎在會議中，我得預先想好要說的一字一句，否則不敢開口。
◎聚會開始沒多久，我就很想閃人。
◎對於突如其來或出乎意料的問題，我會想丟給其他人而非自己先回應。
你也是這樣的人嗎？在性格評估中，
這類型的人多半會被歸類為內向者（另一端就是外向者）。
內向或外向，都是人格特質裡很自然的表現，絕不是負面標籤，
只是在當前的工作環境中，相較於外向者的敢於自吹自擂、主動出擊，
內向者常被人忽略或無法得到比較好的工作機會，
因為對內向者而言，最困難的事情，就是不知道怎麼「表達」自己的優勢。
作者簡．芬克爾曾擔任美國頂尖商學院華頓商學院的職涯課程創辦人，
她也是位內向工作者，因此初入職場時，很多想法和專案都被忽略，更不用說升遷。
她整理自己、並研究許多內向成功人士的出人頭地經驗，
在華頓商學院開了一門「給內向者的表達課」。
幫助學生與校友將內向的特質展現出來、言簡意賅的主動開口、
在開會時畫龍點睛的表達觀點，在人群中低調建立「大家都知道我」的優勢。
怎麼讓沉默的男生綻放、讓老當壁花的女生發光？
美國頂尖名校華頓商學院給內向者的表達課，可以幫你。
◎用醒目的文字，說你的故事：
你不是因內向被忽略，而是介紹自己的關鍵字太差
描述自我成就時，要用強而有力的「動詞」:我擅長、我設計出、我曾當選……。
回答別人問題是，要多用「我理解」、「真有意思」、「這太有意思了」作為回應。
如果你已離開學校5年以上，談談自己目前在做什麼，比學歷更重要。
◎征服全然陌生環境：面試演練，從社交到面試都有效
內向者與人接觸時總有不安全感，即使你以前已經見過這個人，
因此作者研發出只需60秒的SAVVY談話公式，按照這順序說就能展現你自己。
對了，講話時千萬別交叉手臂，這會散發出一種你很緊張的情緒，
更重要的是，千萬別用拉長音的「嗯～」、「我只是想問一下……」當開頭語。
萬一還是好緊張，試試「四七八」呼吸練習。
◎別指望主管主動賞識，你能低調但眾人皆知
公司裡有些小人物你絕對不能忽略：
櫃檯的接待、行政助理，甚至是工友與保全，多多對他們表示尊重並展現專業，
他們會把對你的好印象告知你的主管。
還有，一對一的午餐是個好時機，可以跟上司或同事建立更有效個人關係，
總之，別躲在自己的泡泡裡。
你知道特斯拉執行長馬斯克（ElonMusk）、股神巴菲特（WarrenBuffett）
跟比爾．蓋茲（BillGates）有什麼共同點嗎？他們全都是內向者。
只要你善用自己的內向者特質，再加上一點外向者的表達技巧，就能得到關注。
各界推薦
104資深副總經理／晉麗明
「獵頭的日常」部落格作者暨職涯教練／LynnLin
作者簡介
簡．芬克爾（Jane Finkle）
美國羅徹斯特大學的諮詢碩士，擔任職涯教練長達25年，是華頓商學院職涯探索研討會的創辦人，目前主要服務賓州大學、華頓商學院、羅徹斯特大學的校友。
曾為《艾賓頓派屈新聞》（Abington Patch）撰寫關於職涯藍圖的專欄，並於《哈芬登郵報》（Huffington Post）和《阿迪朗達克生活》雜誌（Adirondack Life）刊登文章，同時，也為不同的團體和組織舉辦職涯研討會。
譯者簡介
吳宜蓁
英國羅浮堡大學圖書資訊碩士。從事文字工作多年，喜愛接觸不同的主題與文化，樂於在翻譯過程中不斷充實與成長。譯有《職涯脫軌，當升職一再跳過我……》、《2%法則，3年還完300萬》、《冰人呼吸法，我再也不生病》（皆為大是文化出版）等。
推薦序 人人都能靠「表達力」出頭天／晉麗明
前言 不必外向，一樣成為職場搶手貨
第一章 洋蔥式測驗，揭開你的與眾不同
‧從以往成就中找當下賣點
‧「價值觀」是幸福感的關鍵，請選出五項
第二章 安靜的讓人知道我哪裡好
‧逃不了的技能問題，應對有一套
‧什麼？興趣也能當加分題！
第三章 用醒目的文字，說你的故事
‧說說你的故事──從寫好履歷表開始練習
‧上傳履歷──一點點錯誤就會毀了你的機會
第四章 善用社群媒體行銷自己
‧領英（LinkedIn）
‧推特（Twitter）
‧臉書（Facebook）
‧釘圖（Pinterest）
‧部落格（Blog）
第五章 發揮內向優勢，與陌生人交談
‧計劃中的好運氣
‧想用人脈存摺，日常就該定期儲蓄
•運用內向優勢，拓展人際網絡
•維繫好關係的六步驟
•「○」人脈都如何著手建立人際關係
•認知行為療法，治好退縮怯場
•事先想像那個場景，能消除焦慮緊張
第六章 征服全然陌生環境：面試演練
•事先知己知彼，面試就不怕措手不及
•篩選你的歷史紀錄
•面試官（陌生人）鐵定會問你……
•會面之前，全方位瞭解對方
•三大類面試問題：套用公式，給精采答案
•陌生會面前，需要一些行前練習
•克服恐懼的呼吸法與姿勢
•電話與視訊面談要領
•當面面談──將你的內向變成強項
•其他的面試形式
第七章 談薪：要到你該要的，對方還很愉快
•得到工作好開心？先等一下
•評估薪資和福利待遇
•開始協商吧
•協商風格和場景
•與外向者協商──不退縮的要領
•與內向者協商，善用沉默
第八章 內向的你如何適應新環境
•了解組織─觀察風向與氛圍
•社交禮儀：別冷淡
•內向的新人，如何很快受賞識
•成功的七個步驟：最初的六十到九十天
•如何應對外向的主管上司
•零工、獨立和網路工作者
第九章 別指望主管主動賞識，你能低調但眾人皆知
•有目標，才有往前走的意義
•加強關係的四招
•開口說話的黃金三法則
•消除演講焦慮的技巧
•想生存？你得學會八個關鍵
•照顧好自己
後記 沒有人能埋沒你
致謝
