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作者簡介
游乾桂
一個用心的人文關懷者，生於宜蘭員山的溫泉小鎮，演講是他的道場，四處宣教育與生活理念，連續二十年到馬來西亞的偏鄉布施教育，成了當地人心目中的種者。
而今又辦了屬於私墊性質的〈幸福學堂〉，帶領學員一起在山野林間領略生活與教育，有〈山頂上的哲學課〉〈漂流木的教育課〉〈海邊的人生課〉，學員付費財施，他用智慧法施教，再把錢用來助人，成就一套微善的幸福，好玩又有意義。
書是他心中診療外的心理醫生，主張用閱讀改善自己，他因而很在乎每一本書，從起筆到成書，想提供的是深刻的內省。風格別具，演講與寫作都充滿故事，早年是以他的病人為藍圖，而今則是人生偶遇的激盪，化約成字的湧泉；難懂的理論，在他筆下都變得深情款款，直入人心。
他是作家，也是專家，生活禪者，用不同的方式散播理念。播種者也許更合適他現在的身分。他的作品極多，寫生活的有《再忙也要很浪漫》、《這一站樂活》、《偷閒：下班後的幸福提案》、《活得好的一百個理由》等等，寫教育的有《想飛：教出會生活懂生命的孩子》、《深情：教出懂愛用心有情的陽光孩子》與《天倫：教孩子閱讀父母背影》，自我成長系列則有《演活自己就是頂尖》與《給未來思想家21封信》等等，質與量並量，獲得包括金鼎獎等無數獎項。
目前是鞋子兒童劇團發展顧問、中國健康家庭協會祕書長，醫心者。
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【演講預約專線】：0963391205、02-22395029
序 自己就是心理醫生
Chapter 1 惱人的時間病
時間跑去哪？
永無止境的忙碌
不服輸的超人
30歲的外表，55歲的眼神，77歲的姿態
可怕的過勞死
慾望的閃靈「刷」手
慢性疲勞症候群
閒下來就覺得空虛、無聊
只記得呼吸的靈魂
莫當穿越現代的丫環與長工
Chapter 2 文明改變了社會？還是心？
變動中的社會
遺失了的價值
聆聽的藝術
迷失的熱情
喪失掉的自由
創造新的支援系統
只為一輩子而活
再度找回樂活
Chapter 3 活出自己的意義
我要什麼樣的人生
活才是一切
身價的八分之一叫做錢
活出自己
海納百川的謙遜
感恩的心，藏了魔法
大雨過後，必會出現陽光
Chapter 4 當自己的心靈捕手
自救或是他救？
壓力不是敵人，是朋友
壓力經常來訪，做好應門的準備
慢下來也是一種治療
不工作時，你都在做什麼？
身旁的減壓處方
輕鬆一下，不難
健康是藥
名人的解壓處方
Chapter 5 編寫新的生活節奏
留意身旁的快樂
睡人、懶人和休閒人的不同
忙的緩衝站
做對的決定
笑，幽默
愛，不需要理由
認真過生活
打造一處安樂窩
Chapter 6 減壓的優雅地圖
生活態度的再修煉
新生活運動
心靈富足的加法人生
我的《半半歌》
太陽下山之後
浪漫的單騎時光
散步閒行
獨處，是一個人的狂歡
山中的哲學家
品茶，品禪
迷人的黑水
湯裡的寧靜
創造新節奏
