作者簡介
珍妮.湯普森Janet Thomson
為思維場療法序列法則層次的合格治療師、臨床催眠治療師,也曾受過完整的神經語言學(Neuro-Linguistic Programming, NLP)訓練。成為思維場療法(TFT)訓練師之前,她曾擔任生活教練(Life Coach),同時具備多年運動及營養學教學經驗,而這些背景與經驗讓她於實作思維場療法時融合了各種技巧,也成為她書寫清晰明瞭的原因。常見於英國BBC廣播二台(Radio 2)等媒體,使思維場療法得以獲得一般民眾的關注與進一步的認識。
更多相關資訊可參考她的網站:www.powertochange.me.uk
審閱者簡介
王曙芳
臺灣大學中文系畢業,英國市立大學藝術評論碩士。早年熱愛電影音樂和戲劇,曾獲第十五屆金曲獎最佳製作人。因為生命的曲折和奇遇,在追尋自我療癒的途中,跨入能量心理學、潛心鑽研能量醫療,受教於數種能量心理療法的原創者(亦師從本書作者普蘭與蘇珊娜),並成為包括NLP、聲音治療、心律轉化法等多種療法的訓練師和治療師。著有《音樂河》、《滑翔梯》(聯合文學)、《原能量:穿梭時空的身心療法》(心靈工坊)。
譯者簡介
廖婉如
紐約大學教育心理學碩士畢,現為自由譯者。譯有《陪牠到最後》、《榮格解夢書》、《那些動物教我的事》、《以愛之名,我願意》(以上均為心靈工坊出版)等。
推薦序 致力提倡自我力量──英國思維場療法的代表人物,珍妮‧湯普森 羅傑‧卡拉漢、瓊安‧卡拉漢
作者序 思維場療法的驚人力量
第一部 思維場療法面面觀
什麼是「敲打穴位」
思維場療法的好處
思維場療法的效用如何?
什麼是思維場?
桶子效應:當你達到了忍受的極限
要敲打哪些穴位?何時敲打?
測量你的進展
知道要治療什麼?
心理逆轉:你的心靈與你的想望唱反調
第二部 施行思維場療法
敲打穴位
矯正療法
思維場療法與醫療專業
你有多少毒性?
序列法則表:幫助自己找回健康的序列
第三部 以正面的新思維取代負面的舊思維
你的腦袋是如何運作的?
心錨(Anchoring)
閃變模式(The Swish)
旋紡(Spinning)
時間線
你的內在對話
第四部 思維場療法實作範例
消除恐懼症
消除焦慮
克服過去創傷
提高自尊和增進動力
謝詞
附錄 延伸閱讀