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本書是韌性心理學（Resilience Psychology）、創傷心理學的佳作。
關心我們的家人、朋友和其他人是讓我們的人生變得有意義的重要一課。對於那些在治療和助人領域的專業人士，諸如醫療、護理、教育、心理治療、社會工作、政府部門和軍隊等，一種有意義的生活方式變得更有可能。但是，同情compassion並不容易。有時，當我們沒有正確的態度和方法時，對他人的關心可能具毀滅性。伸出援手（及內心反思）需要智慧，而這種智慧只來自於謙遜和知識的正確組合。
名人推薦
吳庶深（國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系）
李玉蟬（臺灣諮商心理學會理事長／國立臺北護理健康大學教授）
胡海國（財團法人精神健康基金會董事長）
馬于雯（國防大學政治作戰學院心理及社會工作學系副教授）
許文耀（政治大學心理學系教授）
黃龍杰（臨床心理師）
楊聰財（楊聰財身心診所院長）
賴念華（國立臺北教育大學心理諮商學系系主任）
誠摯推薦（謹依姓氏筆劃排序 ）
作者簡介
羅柏．威克斯（Robert J. Wicks）
海內曼醫學院和醫院（Hahnemann Medical College and Hospital）的心理學博士，美國馬里蘭州羅耀拉大學榮譽退休教授。他為專業人士和一般大眾出版了五十多本書，包括《走過沙漠：學習放下、簡單生活》（Crossing the Dessert）、《觀點：風暴中的平靜》（Perspective: The Calm within the Storm）；《彈性：堅韌的生活》（Bounce: Living the Resilient Life)；和《馭龍》（Riding the Dragon）等。威克斯博士在越南河內、北京、太子港、約翰尼斯堡、金邊、布達佩斯和梅約診所、哈佛大學的兒童醫院和哈佛神學院、約翰霍普金斯大學醫學院、美國空軍學院，在國會山給國會議員和他們的參謀長，最近一次是在貝魯特，為在敘利亞阿勒坡工作和生活的人演講。他在各地的演講中強調復原力、自我保健和保持健康觀點的重要性。他曾任職於布林莫爾學院（Bryn Mawr College）社會工作和社會研究所，並獲得美國諮商學會（ American Counseling Association, ACA）關於精神、倫理和價值觀方面的年度人道主義獎。二○○六年，他獲得維登納大學（Widener University）頒發的卓越心理學第一屆年度校友獎。威克斯曾在美國軍隊中擔任海軍陸戰隊軍官。
譯者簡介
王敏雯
國立臺灣師範大學翻譯所碩士，喜愛沿著蜿蜒的山路恣肆行走，也愛伏案翻譯，逐日收藏其間的汗水與快樂。
序文：培養韌性，珍愛今生，與黑夜共舞
前言：聽見韌性、同情與生命的低語
寧靜課程
１ 「來，坐在我身邊」
２ 從失敗中開採果實
３ 保持距離更有益
４ 移除心理上的白內障
５ 未來人生導師的輪廓
６ 妥善照顧自己很簡單
７ 展開三種必要的內在旅程：加以彰顯與探測
８ 鬆手：躍入黑暗
９ 難以捉摸的美德
後記：且聽收穫豐盈的人生怎麼說
附錄：主動幫助別人（和自己）卻不致受到壞影響：自我導向、培養韌性的靜修
第一日：品嘗獨處時光
第二日：為自己補充能量
第三日：向自己彙報
第四日：練習正念
第五日：友誼與放下的旅程
