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在人的生命中，不只有工作與家庭。休閒提供機會讓人們得以探索自己的興趣，愉悅歡樂地享受世界的美好，並且增進對於自己的瞭解。然而，唯有準備好享受休閒的人，才有幸獲得青睞。隨著參與方式的不同，休閒活動可能讓人增長智慧，也可能智力衰退，讓人促進健康，也可能危害健康，讓人心生喜樂，也可能帶來不悅。參與休閒活動可能危害環境，也可能保護大地。休閒是現代文明發展的最後考驗。休閒並不是要人失去原則，而是要將外在加諸的制約，內化成為自我的自制能力。過去的休閒是在追求休憩片刻與恢復精力，現在的休閒演進到是在追尋歡樂愉悅及生命的意義。
本書是從探索讀者的個人生命出發，而後更進一步將焦點延伸至全人類。
作者簡介
Geoffrey Godbey博士
美國賓州州立大學健康與人類發展學院教授
譯者簡介
學歷：美國密蘇里大學公園遊憩暨觀光管理碩士
美國賓州州立大學休閒研究哲學博士
經歷：國立體育學院休閒產業經營學系助理教授
主要負責教學工作，教授休閒社會學、休閒遊憩概論、遊憩區經營規劃、主題樂園管理等課程，以及協助研究所行政業務。
中譯版作者序 第 1 章休閒、遊憩、遊戲與流暢 葉怡矜、王偉琴 譯 第 2 章休閒的過去與現在 葉怡矜、王偉琴 譯 第 3 章我們如何利用時間—日常生活的韻律 王偉琴、葉怡矜 譯 第 4 章休閒涉入—從殺時間到生命的中心目標 王偉琴、葉怡矜 譯 第 5 章工作與休閒、休閒與工作 吳崇祺、葉怡矜 譯 第 6 章休閒上的花費－生命中最美好的事情可以是免費(或需要 吳崇祺 譯 第 7 章聖日、假日與紀念日 吳崇祺、葉怡矜 譯 第 8 章休閒與生命週期 吳崇祺 譯 第 9 章為休閒去旅遊，把旅遊當休閒 林禹良 譯 第10章休閒與性愛 林禹良 譯 第11章休閒與教育 顏伽如 譯 第12章休閒與健康生活 顏伽如 譯 第13章健康的休閒—歡慶人生 顏伽如、王偉琴 譯 第14章休閒服務機構 顏伽如 譯 第15章休閒願景 林禹良、王偉琴 譯 名詞索引
學歷：國立政治大學英語系畢、國立體育學院體育研究所博士候選人
經歷：中華民國大專院校體育總會競技組員
學歷：國立政治大學英語系畢、國立體育學院休閒產業經營學系碩士班畢、
國立嘉義大學管理研究所休閒管理組博士生
經歷：財政部台北關稅局辦事員
學歷：國立體育學院體育研究所碩士畢、國立體育學院體育研究所博士生
經歷：國立體育學院圖書館採訪編目組長
學歷：國立政治大學行政管理碩士畢、國立體育學院體育研究所博士生
經歷：國立警察專科學校中隊長目錄
推薦序─ 高序
顏序
謝序
譯者序
前言
關於作者
何謂休閒？
以時間的觀點來定義休閒
以活動的觀點來定義休閒
以存在狀態或心靈狀態的觀點來定義休閒
對於定義休閒的傳統觀之質疑
視休閒為自由時間
視休閒為心靈狀態
視休閒為存在狀態
視休閒為活動
休閒的概念是否適用於所有人？
休閒是個全球性的概念嗎？
休閒定義的提議
遊憩
遊戲
流暢
讚譽所謂的遊手好閒
休閒的總量
支持休閒增加的論點
反對休閒增加的論點
休閒的過去與現在
非工業文化時期的休閒
工業化
休閒階層
藍領階級
賭博、酗酒及暴力：共同的休閒追求目標
休閒革命
政府在休閒控制的角色逐漸增強
自由時間增加的基礎
休閒的本質正在改變
後工業化社會
測量時間的運用
生命週期中逐漸增加的自由時間
測量在工作上所花費的時間
測量在休閒上所花費的時間
我們如何運用時間
一生中的自由時間量持續增加
美國人匆忙的生活型態正逐漸減緩中；壓力程度也正在降低
時間匱乏
生活步調趨緩
週末與平日漸趨相同的時間運用方式
以休閒活動而言，休閒的民主化運動已暫時停止了
看電視佔據了我們一半以上的休閒時間
電腦佔據我們越來越多時間，但並未造成休閒型態革命性的影響
從專才轉為通才的時代
許多亞洲地區國家的自由時間也持續增長
休閒阻礙
休閒涉入
持續、成長和改變
優質休閒
停止參與
從「工作」和「休閒」的角度來看世界
工作滿意度
透過休閒來補償工作上的不滿
工作與休閒的關係
誰在工作，工作多久的時間
1900年以來的工作轉變
工作場所的定義逐漸改變
從專才到通才：男女大不同的角色轉變
家事的轉變
影響與策略
工作場所的趨勢
職涯與退休—過時的觀念？
工作性質的改變
管理的新義
在未來十年內職業將成為重要的議題
工作與休閒關係的全然觀點
花費)的
在休閒上花了多少錢？
休閒花費的範圍
與休閒相關的工作
自由時間的經濟意義
休閒在經濟上所扮演日益重要的角色
商業性休閒服務機構
度假村
主題樂園
運動設施
生活型態中心
度假別墅
企業與商業中的休閒成分
將休閒視為商品
休閒與物質主義
休閒與宗教相似之處
慶典
自由意志
整合
個人幸福與自我實現
尋求真理
儀式
聖日與假日
星期日還是安息日
休閒與組織化宗教
將休閒體驗視為宗教
宗教、休閒與近來的後現代文化
開發中國家裡興起的宗教影響力
發展理論對女性的適用性
世代因素的影響
生命的週期：如四季的轉換
變遷中的家庭角色
生命季節與休閒的功能
兒童期
遊戲場
兒童遊戲的塑造者
青少年期
成年期
成年早期
中年期
成年晚期及退休生活
退休的趨勢
老年人參與休閒活動的趨勢
老人休閒所帶來的經濟利益
獨立生活
結語
吉力馬札羅火山之旅：2002年2月6~20日
旅遊時間
觀光理論
生態旅遊
觀光產業發展
政府扮演關鍵角色
後911時期觀光的發展
地理觀光研究：將5,500萬美國人之旅遊習慣歸類為永續者或「地理旅行家」
歷史觀點
基督教的影響
性愛相關的遊戲和競賽
情色產品
賣淫
生物觀點
女性角色轉變的影響
同性戀革命
休閒與性的現況
性行為
認知性愛需求
婚姻與離婚
性行為的參與和頻率
時間深化和性行為
兩性角色的模糊
休閒選擇與智慧
休閒教育
重視休閒相關的內涵
滿足特殊族群的需求
讓教育過程更休閒化
學習休閒的替代方式
休閒諮商
休閒教育的全面觀
休閒教育應該由誰擔綱？
教育程度及休閒行為
其他國家休閒教育需求的增加
人為什麼會生病？
人為什麼會死？
為什麼很多人未老先死？
死亡和疾病逐漸明朗的趨勢
全適能
體適能
運動—及其沒落的原因
銀河城市
純住宅區
人口及人口密度的增加
汽車
步行的沒落
電腦與電視
省力的設計
缺少運動的後果
休閒在擴增運動上的重要性
現代生活中其他的健康問題
什麼是預防？
貧窮、健康和休閒
健康與醫療專業的薄弱關係
健康與休閒
歡慶人生的絆腳石
遊手好閒：健康休閒的敵手
低自尊
低社群意識及自我效能
憂鬱症
健康的生活、健康的休閒
行動
創造
意義
付出
樂觀
感官享受
幽默
社會關係
健康休閒的實用觀點
生活於健康的環境中
飲食
你的體重
上癮與強迫行為
電視
運動
性
休閒服務：一段未被認可的共通歷史
休閒服務組織的角色
特定休閒活動及設施之推廣者
文化中立的提供者
社會改變機構
休閒機會的協調者
遊憩需求的提供者
實質環境的提升者
健康促進者
休閒教育與諮詢的提供者
制度的調整者
觀光促進者
遊憩與休閒需求
休閒服務機構範圍
商業休閒服務
特殊需求團體組織
政府休閒服務機構
市政府的服務
公園用地及遊憩區域與設施的計劃、取得、發展及維護
提供需要特別休閒服務的個人或團體
特殊休閒技巧的教育
負責社區特殊大事及慶典
持續性主辦的社會、文化及運動規劃
市立遊憩及公園服務的迷思
州政府的參與
聯邦政府的參與
政府參與遊憩及公園服務的趨勢
休閒政策
休閒服務組織性策略
轉變中的人類
在後資本家社會─知識是主要的資源
商業全球化
人類意識的「戰爭」將愈演愈烈
文化的衝擊及一個新世界秩序
工作時數減少—透過休閒來追求人生的意義
生活的大量客製化
休閒對教育及宗教目的之效用
休閒與健康的關係更受重視
企業力量的崛起
政府以嶄新的動機及組織型式，投入更多的休閒服務
休閒的女性化
迅速老化的世界
環境革命性的改變
在工作與休閒的技術之戰中落敗
邁向永續的生活型態
