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本書收錄「女人一枝花」節目精華，首次將減重挑戰者的甘苦實錄完全公開，並針對不同肥胖體質量身訂做28道簡易塑身配方，皆由中醫師吳明珠、陳旺全，營養師黃苡菱、瘦身專家雷蒙老師、藥膳專家林秋香、生機飲食權威劉湘琪
等專家精心調配而成，許多減重者在親身品嚐特調塑身餐飲並透過減重權威蕭敦仁醫師的專業建議後，短短一週即見成效，而且，不只瘦了，還因此變得更健康。
這本書不是塞幾道料理配方給你，而是和你共同找出瘦下來的方法，更重要的是，不僅要瘦下來，還要一直瘦下去。
作者簡介
于美人
暢銷女作家，廣播、電視名主持人。
以其親切熱誠、幽默風趣的主持風格，蟬連多年最受歡迎廣播主持人前茅。
目前主持超視「女人一枝花」（原「女人香」）、「新聞挖挖挖」、三立「美人電新聞」、中廣流行網「美的世界」等節目。
著有《美人挑嘴 養身料理健康吃》（尖端出版）、《美人挑嘴 低胰島素新纖菜單》（尖端出版）、《美人養命功：武當太乙五行拳》、《水果食療大全》、《圓滿超想瘦聖經》、《瘦身大美人之日本減肥團》、《生機飲食樣樣通》、《動感瘦身大美人》等書。
