內容簡介
每個人難免都有這裡痠、那裡痛的現象，請別忽視這些徵兆，痠痛可是疾病來襲的警報器！ 根據統計至少四成的人曾受過疼痛的折磨。舉凡頭痛、腰痠背痛、肩、背、坐骨神經、胃等疼痛，都會干擾人們的生活品質，嚴重時甚至讓人痛不欲生。
一般來說，疼痛本身就是一種警訊，它告知我們身體的某一部分器官已有異常現象的警訊，另外在很多情況下疼痛本身就是一種最主要的病症，因此在面對處理疼痛時不可不慎。
本書是專業醫師將中西醫合併運用，經由多年臨床驗證，教你用按摩、針灸輕鬆地來預防治療各種疾病，隨時隨地減緩痠痛及身體的不適。.
本書特色
＊41種常見痠痛穴位按壓DIY圖解，讓讀者對照正確穴位，使用正確方式輕鬆解決痠痛。
＊附運用小空間，做簡易運動，讓讀者隨時找時間動一動，解除腰痠背痛之苦。
作者簡介
陳證文
學歷：
中國醫藥學院醫學系畢業
中華民國外科專科醫師
中華民國泌尿科專科醫師
中華現代針灸研究學會專科醫師
全美針灸考試及格
中華民國疼痛醫學會會員現任：
中華民國傳統醫學會理事及針灸主任委員
中華現代針灸研究學會理事
市立和平醫院泌尿科主任
市立和平醫院疼痛科主治醫師
目錄
P10身體sos 疼痛所帶來的警訊 P12有痛就要注意 身體哪些現象容易痠痛P16掌握訣竅痛苦減輕 治療痠痛的原則和方法P24不可不知 生活中如何避免痠痛P40小刺激大健康 認識經絡與原穴P56居家保健良方 刺激穴位痠痛消失了41種常見痠痛穴位按壓DIY圖解
P68驚嚇P69發燒或中暑P70前額頭痛P71膀胱經部位頭痛P72頭頂痛P73後頭痛P74頭部外傷P75咽喉腫痛P76眩暈、耳鳴、飛蚊症P78乾眼症P79假性近視P80頸部扭傷---落枕P82肩痛、五十肩、肩背痛、膏肓痛P84脊椎痛P85腋腺部位疼痛P86胸痛、胸挫傷、胸悶P87咳嗽、打嗝P89胃疾P90急性胃痛P91腰痛P92急性腰扭傷P94經痛P96便秘P97痔瘡P98尿路結石P100腕部及以下部位之疼痛P101網球肘P102膝關節炎P103膝扭傷P104足踝扭傷P106小腿痙攣P107痛風P108全身關節痠痛P109解暈針、肌肉注射後之疼痛P110軟組織扭傷P111酒醉P112失眠P113長高P114疏解壓力P116更年期障礙P117蕁麻疹
