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市面上健康食品的品牌成千上萬、種類琳琅滿目、劑型又很多樣，究竟要如何選購呢？至於買了之後，應該怎麼服用？同時服用不同種類的健康食品好嗎？其有效成分會不會互相干擾而使效果大打折扣呢？又應該如何保存呢？這些都是十分常見的問題。
此外，保健食品具有維持健康、預防獲改善疾病、強化免疫系統和延緩老化的作用。本書收錄了當下最熱門的保健食品28款，以及說明保健食品中的營養成分，如何預防癌症、腦中風、老年癡呆症、改善高血壓、糖尿病、過敏等症狀。
如何選購及服用保健食品？
市面上健康食品的品牌成千上萬、種類琳琅滿目、劑型又很多樣，究竟要如何選購呢 ？至於買了之後，應該怎麼服用？同時服用不同種類的健康食品好嗎？其有效成分會不 會互相干擾而使效果大打折扣呢？又應該如何保存呢？這些都是十分常見的問題。
這些保健食品適用哪些疾病？
此外，保健食品具有維持健康、預防獲改善疾病、強化免疫系統和延緩老化的作用。本書收錄了當下最熱門的保健食品28款，以及說明保健食品中的營養成分，如何預防癌症、腦中風、老年癡呆症、改善高血壓、糖尿病、過敏等症狀。
推薦28種優質的天然保健食品
紫花苜蓿／蘆薈／蘋果醋／蜜蜂花粉／越橘／啤酒酵母／輔鋂Q10／蔓越橘／紫錐花／月見草／魚肝油／魚油／大蒜／銀杏／人蔘／葡萄糖胺與軟骨素／葡萄子／卵磷脂／茄紅素／奶薊草／蜂膠／蜂王乳／鯊魚軟骨／大豆異黃酮／螺旋藻／角鯊烯 ／聖約翰草／纈草
作者介紹
劉璞
政大中文系畢業。曾任工商時報記者 主編、撰述委員；智庫文化出版公司副總編輯；台北漢雅軒畫廊經理、執行董事。現專事翻譯、寫作。譯有《行銷金亞洲》，著有《歡樂遊學GO!GO!GO!》、《精油生活家》、《嗑。蘋果》、《我ㄉ巴弟》等。
