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你知道牛奶、番茄、玉米、雞肉等所謂健康食品可能就是你病痛的根源嗎？哪些種類的食物能幫助你對抗疼痛、恢復健康？巴納德博士根據各國嚴謹的研究報告，揭露「食物能治病」的醫療觀點，只要依照巴納德博士的食療原則，就能減輕甚至根治你的病痛。
步驟1：確認你的病痛來源。
步驟2：找出會引發病痛的問題食物。
步驟3：避免食用所有的問題食物。
步驟4：盡量採用低脂、無膽固醇、素食的飲食方式，及天然的營養補充劑。
巴納德博士並邀請美國名廚─珍妮佛．雷蒙（Jennifer Raymond），設計了四十多道美味簡易的低脂素食食譜，讓你吃出健康、受用一生。
