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在信任中療癒你的關係與傷痛。 真正的愛與信任，不是一味的付出與相信他人， 而是從關愛自己開始，做自己第一個信任的人！
無論你遭受過多少傷痛與背叛，最終一定能找到療癒自己的路。
信任的力量，讓我們在遇到仇恨時依舊相信愛，在見到愚昧時依舊相信智慧；在傷痛中相信療癒，在死亡中相信生命。
信任，是所有人際連結與生命成長的基礎。擁有信任的能力，能讓我們建立自尊、實現自我、建立和諧穩固的人際關係，並找到相伴一生的真愛。然而，每個人在成長過程中，或多或少都有過受人欺騙、拒絕、辜負、甚至背叛的經驗。這些失落與傷痛會逐漸磨損我們的信任能力，讓我們變得無法肯定自己、不知如何建立真誠的關係，甚至不敢相信自己可以去愛、也值得被愛。
其實，信任是每個人與生俱來的能力，不論以往遭受過多少傷痛與背叛，重新開啟信任感的鑰匙一直在我們手中。在本書中，作者以三十年來擔任心理治療師與靈修導師的經驗，帶領我們療癒信任的傷口、找回失落的信任感。我們會逐漸瞭解自己應該相信誰，以及如何成為一個值得信任的人、如何找到同樣值得信賴的伴侶。
本書進一步探討了信任的四個面向：對自己、對他人、對生命，以及對靈性力量的信任。自我療癒的起點，是以不責怪的心態，徹底哀悼自己「傷痕的源頭」；更重要的是發展豐富的韌性與靈活性，以面對生命中無可避免的拒絕或失望。發展生命韌性的方法有二：(1)建立內在資源，使安全感成為穩定堅固的存在；(2)以理解取代責怪，無條件肯定生命的本來面貌。
如此一來，我們將不再受困於痛苦的經歷，反而能勇敢地迎向它們。接下來，藉著自我關照、表明個人界線、拒絕容忍濫用、誠實面對自己的感受，便能建立充滿愛與信任的成熟關係。在敞開自己、走向信任的過程中，恐懼化為慈愛，無知變成智慧，而我們傷痕累累的心，會湧出無盡療癒與和解的力量，帶領我們成就完整的生命。
本書特色
◆作者以四十年擔任心理治療師與靈修導師的經驗，帶領你療癒自己、開啟真愛與信任之旅。
◆提供實際的步驟與技巧，每章都有練習功課，可以單獨進行，也可和伴侶一同增進親密關係。
【專家推薦】
作家、廣播節目主持人 吳若權
情緒取向伴侶與家族治療師 孫頌賢
諮商心理師、家庭親子專家 許皓宜
心理治療師、婚姻家族治療督導 張宏秀
耕莘醫院精神科主任醫師 楊聰財
台中慈濟醫院精神科主治醫師 鄭存琪
身心靈成長導師 賴佩霞
馬偕協談中心諮商心理師 蘇絢慧
──專業推薦（依姓氏筆畫排列）
【各界好評】
我很樂意推薦里秋博士最新的作品《信任的療癒力》，它不但可以幫助我們加強對別人的信任，也能讓自己成為一個值得被信任的人。──吳若權，暢銷作家、知名主持人
與其說本書在告訴我們如何發展出信任的力量，更可以說它用另一個角度告訴我們如何懂愛、如何發現愛、如何融入愛、並且如何實踐愛的本質，最後，我們都可以是愛的分享者。──孫頌賢，台北教育大學心理與諮商系助理教授
我相信，信任是一生的成長，我們需要不斷覺察自己的信任功課！我相信，學習信任將引領我們進入療癒之旅，帶來身心靈的療癒力！我相信，終極信任會召喚我們去臣服於靈性我（真我），而走向天人合一！──張宏秀，心理治療師、婚姻家族治療督導
我的專業是以生理、心理、環境三個面向去教育與治療身心健康。此書內容兼顧這三個面向，文字深入淺出，並有許多感人案例，總結一句：是本好書，不讀可惜！──楊聰財，耕莘醫院精神科主任醫師
透過信任議題的省思，瞭解自己內在的缺憾，以哀悼來接納與釋放過去曾經在信任歷程中所受到的傷害，以成熟的態度幫助自己發展出值得信任的特質，以智慧的信任讓親密關係與人際互動更加健康。──鄭存琪，台中慈濟醫院精神科主治醫師
本書讓讀者有系統地回看自己信任感如何失去與被破壞，也重新審視自己的生命狀態，重啟與自己的對話，及進一步的經歷修復。──蘇絢慧，馬偕協談中心諮商心理師
本書蘊含了美好而奧妙的智慧，深入淺出，令我獲益良多。──傑克．康菲爾德（Jack Kornfield），當代西方禪修大師、《踏上心靈幽徑》作者
本書結合了深刻的洞見與實際應用的方法，使每個人最終都能無懼地愛與被愛。——蘇珊．皮維（Susan Piver），心靈作家、女性身心靈成長導師
作者將他美好的建議轉化為一本淺顯易懂的信任聖經，提供許多實用於現實生活中的建議，教導我們駕馭成年人的人際關係，尤其是現代人瞬息萬變的情感關係。──《出版人週刊》（Publisher Weekly)
作者簡介
大衛．里秋博士（David Richo）
資深心理治療師、教師、工作坊帶領者與作家，以婚姻、家庭與兒童諮商見長，非常強調心理及靈性的重要。除了從事心理治療外，也在加州聖塔巴巴拉和舊金山帶領避靜團體。目前在全美各地的依沙蘭靈修中心（Esalen institute）、靈磐避靜中心（Spirit Rock Retreat Center）、聖塔巴巴拉市立大學成人教育中心、加州大學柏克萊分校等處授課，並常在英美各地舉辦工作坊。
他把榮格、佛洛依德、超個人學派的觀點巧妙融入專業實務中，亦常在作品中引用文學與詩歌，激起讀者的共鳴並從中獲得啟發。他著有多本探討心靈的作品，包括《與過去和好》、《當恐懼遇見愛》、《回歸真我》、《以愛之名，我願意》等等。
審訂者簡介
張宏秀
德州女子大學家族治療研究所兼任教授，美國婚姻家族治療師學會認證督導，身兼心理治療師、督導、教師、工作坊帶領者等身分。肯定心理及靈性的互惠，二十年來在婚姻家庭諮詢、創傷治療、身心症與耗竭療癒中納入靈性議題，以增加生命轉化的資源。對心靈治癒與整合有三十年的個人經驗，也帶領靈性整合工作坊及團體。
譯者簡介
楊仕音
國立臺灣大學動物學系學士、動物學研究所碩士，主修病毒遺傳。美國長春藤Dartmouth College科技管理學碩士。曾任專職專利工程師、國安局／青輔會兼職英文講師、中研院生物多樣性網站兼職翻譯。譯有《半顆腦袋就夠了》、合譯有《動物密碼》、《普魯斯特與烏賊》等書，獲頒第四屆吳大猷科學普及著作翻譯類獎。
專文推薦 信任是愛的核心／吳若權
專文推薦 我們該閱讀這本書的五個理由／孫頌賢
專文推薦 信任是腦力與身心健康的重要基石／楊聰財
專文推薦 信任：平安與喜悅的泉源／鄭存琪
專文推薦 在謊言的世代中，重拾你我健康的信任／蘇絢慧
導 讀 生命在信任中轉變／張宏秀
作者序 邁向完整的生命
前 言 開啟人生的信任之旅
第一章 何謂信任？
第二章 生命中的最初信任感
第三章 如何在親密關係中建立信任感
第四章 我們如何錯失了信任
第五章 信任的失落與復得
第六章 信任自己
第七章 信任的核心：信任我們的生命實相
第八章 信任靈性的力量
結 語 信任一個充滿恩典的巧合
