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八極拳早期也有人稱八趟拳、八忌拳、八技拳、開門拳、開拳等名，但近時一般均稱八極拳軍中稱為莒拳。
八極拳幾乎所有的各式擊法，一動作都可以點、打、摔、拿和推等方法，各種擊法均極奧妙。本書將單練與對練套路以圖片示範，以適應有志練習八極拳之同好，按圖學習，可以無需指導，即能練好。
全書共分六章：
第一章：基本手型、步型及步法介紹 第二章：八極拳拳譜 第三章：八極拳單練動作名稱 第四章：八極拳單練動作說明 第五章：八極拳對練動作名稱 第六章：八極拳對練動作說明
